하하 작년 2월말부터 지금까지 계속 식단+운동 햤는데 총 30키로 빼고 지금은 살이 너어어무 안 빠지는 시기야.. 몸무게도 몇개월째 똑같고.. 다이어트 전에는 90키로대였어서 엄청 심각했는데 지금은 몸무게에 비해 상체살이 엄청 많고든(젝믹 상의 젤 큰거 입어..) ? 하체는 괜차나.. 어제 딱 붙는 운동복 입었는데 친한 트쌤이.. ㅠ 살 너무 안 빠져서 스트레슨데 이 소리 듣고 다 하기싷고 무기력해지고 이젠 운동복도 입기실타..... 그냥 내 멘탈이 약해서인데 넘 속상햇....

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의외로 빵보다 혈당스파이크 2배인 음식