확실히 운동 시작하니까... 몸에 활력이 생기고... 성격이 발랄해졌어

파워 은둔형 생활하다가

지금 운동 이주째 됐는데... 확실히 다르다...

막 방방방 뛰어다니고 싶고 우울감 같은것도 줄어들고

뭐든 긍정적인 생각만 들고 현실을 좀 살아가게 된 것 같아...

이래서 맨날 의사들이 운동해라 운동해라 하나봐...

[익인1]

운동 뭐해요?

[글쓴이]

점핑 다이어트 해요!!!

[익인1]

그 점핑 다이어트하는 곳 가서 하나요?

[익인2]

나도 그걸 아는데 한번 안하니까 작심 삼일도 어렵다ㅠㅠㅠ 1일에서 끝나고 흐지부지 대는데 1년째 반복이야 쓰니는 어떻게 마음 잡았어?

[글쓴이]

우와.. 익인아 ㅠㅠ 정말 나야.. 난 심지어 고도비만이거든...???
나 정말 운동 마음 잡기까지 너무 시간이 오래걸렸어... 매번 헬스, 복싱, 홈트 등등 다양한 운동들도 해보고
그때마다 2주에 14키로씩 빼보기도 했는데.. 항상 나는 운동을 하고 살을 빼면 보상이 필요하다고 느꼈었거든?
그래서 목표에 도달한 것 같고 어느정도 뺀거 같으면 포기하고 먹고싶은거 먹고 운동도 쉬고 했었어...
그러다 보니까 당연히 요요오고.. 다이어트 전보다도 살이 훨씬 찌더라고...
찔수록 건강도 더 나빠지고... 운동 더 하기 싫어지고... 자신감도 없고... 성격도 나빠지고... 피부도 나빠지고...
그러다가 나는... 집앞에 점핑 다이어트가 새로 생겨가지고... 우리 엄마가 제~~발 운동 좀하라고...
너무 너무 잔소리 듣다가... 첨에는 진짜 짜증나고 잔소리 듣기 싫어서 걍 대충 다녀야지~ 이생각으로 운동 나갔었어
근데 하다보니까?.. 점핑 다이어트가 너무 재밌는거야... 내가 여태 했던 운동들보다도 재밌고
고도비만이라 무릎에 무리가 많이 갈까봐 걱정됐는데..ㅋㅋㅋ 생각보다 내가 운동도 많이 못해서
무릎 걱정될 정도로 높게 뛰지도 못하고... 좀만 사부작 거려도 헉헉대서... 걱정한게 바보같을 정도야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
노래도 신나고 불끄고 삐까번쩍 조명에서 막 춤추고 기합넣고 하니까... 너무 재밌고...
그냥 자기한테 잘 맞는 운동 찾는게 제일 좋은 것 같긴 해... 난 얼떨결에 찾았지만...
하면서도 너무너무 재밌고... 난 매번 운동 가기 전날부터 가기 싫다 생각하고... 너무 스트레스였는데
이번에는 그냥 다니면서 너무 재밌어서 빨리 시간 갔으면 좋겠고 내일이 왔으면 좋겠고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥... 무슨 운동이라도 너무 빠른 효과나 큰 보상 없이도...
내가 매일매일 재미붙이면서 할 수 있을 것들을 찾는게 중요한거 같아!!!
일주일만 딱 견디면 진짜... 몸이 자연스럽게 운동하러 가게 돼... ... ...
성격도 너무너무 좋아졌어 ㅠㅠㅠ 매사에 잔걱정도 많고 우울감도 심하고 부정적인 마인드였는데
운동 시작한지 이주만에 진짜 예전 성격 찾았어...ㅠㅠㅠ 방방 뛰어댕기고... 막 활력도 생기고...
우리 익인이도... 너무 큰 계획이나... 큰 마음 갖지 말고...
이거 재밌겠다 한 번 해보고 싶다 하는거 있으면 그냥 바로 도전해봐!!!
아무생각없이 시작해야 진짜 잘되는거 같아... ... 또 하다가 안맞으면 다른거 찾으면 되고!!!
나도 이제 이주째라 익인이한테 이래라 저래라 해줄말은 없지만... 우리 진짜 꾸준히만이라도 해보자!!! 아자아자 파이팅

[익인2]

헉 너무 자세하게 답해줘서 고마워ㅠㅠㅠ 감덩이야...그렇게 우연한 기회로 쓰니한테 잘 맞는 운동 찾아서 다행이구 내가 다 기쁘다ㅎㅎ 예전 성격 돌아오고 좋아졌다니 부럽구 익인이 말 덕분에 오늘부터 가벼운 거라도 시작하면 나도 곧 그렇게 될 수 있을것 같아서 설레...진짜 아무 생각없이 눈 딱 감고 시작해야겠다 사실 나도 홈트 1년 넘게 꾸준히 했었고 그 재미를 아는데 어느순간부터 안하고 있는거거든...다 귀찮고 여러가지로 우울해져서ㅠ
나는 춤 추는거 좋아하는데 동아리나 그런것도 요즘은 기회가 없다보니까ㅜㅜ 또 살 쪄서 자신감 없어지고 더 안움직이게 되는 것도 있는거 같아 쓰니처럼 어디 다니든지 해야겠다...덕분에 점핑 다이어트라는것도 새로 알게되구 암튼 고마워😊