호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/46656963주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 촉
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익들 다이어트할 때 샌드위치도 안먹는 거야?12

l조회 269
이 글은 4년 전 (2021/12/07) 게시물이에요
빵이 밀가루라?
연관글
다이어트약 먹으면 운동할 컨디션도 안 될 만..2
대표 사진
익인1
통밀로 먹어 아니면 빵 한쪽 떼거나
4년 전
대표 사진
글쓴이
통밀로 먹으면 고구마 or 밥 먹는거랑 똑같아? 그래도 고구마가 낫지..?
4년 전
대표 사진
익인1
재료를 뭘 넣는진 모르겠다만 보통 샌드위치는 300~500칼로리라서 한끼 식사 대용 일반 밀가루빵보단 통밀빵이 몸엔 좋아서 먹는거
4년 전
대표 사진
글쓴이
아하 참치 샐러드를 먹을까 참치 샌드위치를 먹을까 고민했거든
4년 전
대표 사진
익인1
허기지면 샌드위치 가볍게 먹으려면 샐러드 한끼 샌드위치 먹는다고 살 안 쪄~~!
4년 전
대표 사진
글쓴이
1에게
어제도 빵먹어소 어카지 했당ㅋㅋㅋ고마어! 샐러드 먹어야겟다
4년 전
대표 사진
익인2
고구마 당질 높으니까 달고짜지 않은 반찬이랑 현미밥 소량 먹어
그게 훨씬 좋아
다이어트한다고 다이어트용 식재료 사는것보다 이렇게 먹는게 오랫동안 적은돈으로 하기 쉬워
4년 전
대표 사진
글쓴이
그럼 빵은 통밀이든 뭐든 피하는 게 젤 최선이긴 한거야? 아님 통밀빵=현미밥 같은 느낌인거야??ㅜㅜ 잘 모르겠어서ㅠㅠ
4년 전
대표 사진
익인2
통밀이라고 해도 다 가루(밀가루니까)형태로 된걸 조리하는거기 때문에 혈당이 오르는 속도 빠르고 남는당은 지방으로 몸에 쌓여
통밀 백밀가루랑 다르다는것도 마케팅이야
사실상 별차이없대
굳이 빵을 먹을거면 기호에 따라 먹고싶은거 먹는게 나음
4년 전
대표 사진
글쓴이
앗…헐ㅋㅋ글쿠나..그냥 어쩌다 한 번 먹어야겟네
고마어!!
4년 전
대표 사진
익인2
현미질문을 못봤네
현미밥은 식이섬유가 있어서 통밀보다 나아
탄수화물이 얼만큼 살찔까를 보려면 소화속도를 생각해야돼
식이섬유가 있고 최대한 정제(공장에서 정제해서 가루상태나 곱게 만드는것)되지 않은 것일수록 혈당이 천천히 오르고 내리는 속도가 완만하고
오랫동안 에너지원으로 쓰이기때문에 가짜식욕도 방지할수있어

탄수화물을 섭취하고 싶으면
야채 두부를 먹어도 섭취가능해
두부는 탄 단 다 있어서 좋은 식품이야 지방도 없고
4년 전
대표 사진
글쓴이
2에게
우와 고마워 오늘부터 두부 많이 먹어야겠다!! 두부 조금만 먹어도 배불러서 좋던데
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
오늘 밖에 나갔다왔는데 걍 추운것만 기억남
22:53 l 조회 1
나 취업때매 논술학원 다녀볼까하는데 어때..
22:53 l 조회 1
남친이 잘때 나랑같이안자ㅜㅠ
22:53 l 조회 1
이성 사랑방 전애인 6년만에 디엠 왔는데
22:53 l 조회 2
최근에 붙임머리 한 애들아 얼마정도 들었어?
22:53 l 조회 2
내일 놀러나가려고 했는데 날씨 뭐에요?
22:53 l 조회 4
면준 안해
22:52 l 조회 5
취업 왜 안되지2
22:52 l 조회 15
옷 살말 부탁해!!!!!! 오늘까지 쿠폰이라 ㅠ 40 2
22:52 l 조회 16
mbti가 xxfj 익들 있니..?.?.???3
22:52 l 조회 10
이성 사랑방 요즘 마음이 지쳐서 헤어질 생각까지 하고있었는데 2
22:51 l 조회 16
향수 30ml면 얼마나 쓰려나… 1
22:51 l 조회 8
개우울하내
22:51 l 조회 12
비둘기2
22:51 l 조회 9
웃긴 글만 모았어요
더보기
아 회사 형광펜 고체로 주문 넣은ㅅ ㅏ람 누구야 30
성찬이 두쫀쿠로 뉴스 나왔대 ㅋㅋㅋ 27
thumbnail image
영어에 대한 거부감이 사라지는 순간 11
thumbnail image
해쭈남편 쁘보가 말아주는 로판 <상수리나무 아래> 남주 리프탄 대사 ㅋㅋㅋㅋ 12
thumbnail image
유부남 유부녀의 거절 필살기 10
짱구 극장판 슬퍼??
22:52 l 조회 5
결혼식장 부산vs서울 좀 골라줄사람?ㅜㅜ1
22:51 l 조회 4
이성 사랑방 20대 후반 6개월 잘만나기도 쉽지않아?
22:51 l 조회 13
촉 상대랑 다시 만날 수 있어??
22:51 l 조회 6
강아지 키우는 익들아 조금 더러운 질문일수도6
22:51 l 조회 15
두바이쫀득쿠키는 있는데 왜 굿바이쫀득쿠키는 없어?1
22:51 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:52
1다정한 사람이 최고다... 7
2죽으면 사채쓰고 안갚아도 돼? 18
3공시 3년째에 붙는거 오래 걸린거야 평균이야? 8
4편의점 알바들아!! 손님이 얼음컵 사서 시식대에 탕탕!내려쳤는데 10
500년생인데 인생 개말아먹은거 같은데 어캄.. 9
6대전익 대충특별시 이거 때문에 교사친구들 17
7주변 동안인애들 특징 뭐인거같아? 8
8연끊은 애한테 선톡해봤는데 이틀째 안읽씹이야.. 16
9 그린치 좋아하는 세럼 Happy Grinchmas! 🎄💚 2
10나 이제 백수 1년 채워버렸어.. 알바도 못할 거 같고 두려워
11 누가 내 하겐다즈좀 녹여줘….. 4
12 ai한테 증명사진 취업사진으로 바꿔달라했는데 2
13하 친구한테 속상한거 있어서 말했는데 3
14성대 약대생이 나한테 대단하대 4
15누가봐도 다정한 사람 mbti 뭐였어?? 5
16와 전세사기 당한 사람 진짜 많다 4
17아... 진짜 후회된다.. 어릴때 하던것들 다 계속 할걸 그냥 2
18 생리를 일주일주기로 계속 하는데 산부인과 가야되나 17
19배우상인지 아이돌상인지 봐줄사람!!!
20 원룸 가구 배치 좀 도와줘 🥲🥲 12
1 전현무 진료기록 본 의사 의문 제기..."차량 링거 굳이 왜? 비정상적" 12
2 현재 댓글창 살벌한 안성재 두쫀쿠 사태..JPG (유머) 8
3 결혼 후 덜 행복한 성격 유형.Jpg 1
4 흑백 요리사 이번 회차??????싶었던 백종원 맛 평가 4
5 난 솔직히 결혼 아직 못한 친구 보면서 위안받음 29
6 상대한테 노관심일때 t와 f의 반응 차이 13
7 다이소밖에 날 이해해주지 않아 14
8 회사에 입냄새 나는 여직원 있는데
9 잠자리에 들면 험담하는 부모님 4
10 시댁가면 죄인 취급 받는 남편 15
11 나폴리 맛피아가 말해주는 현실적인 파인다이닝 월급7
12 나홀로집에 도둑들 코스프레한 아기들1
13 커피 마시다 상처 받음
14 소개팅 나갔다가 트라우마 생김1
15 대학 전공교재 이해 안가는 점
16 말 걸 때마다 볼펜으로 찌르는 직장상사10
17 딸 있는 아빠와 아들 있는 아빠의 만남1
18 오픈북해도 낙제가 나오는 이유7
19 크리스마스 베이비라는 남돌 비주얼
20 어제 내 세상이 무너졌어1
1 윈터 작년이라는데 머리 많이길렀네 8
2 위시 진짜 계속올라오네 3
3 남돌 귀여운 무대 원하는 이유는 그거 아냐? 21
4 올데프 베일리 새벽부터 스탭들한테 직접 쿠키구워다줬대 9
5 와 유우시 프리뷰 이거 ㄹㅈㄷ 16
6 아 위시 티티 후기 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ 20
7 아 진심 오늘 개잘생겼어
8 위시 덕질하고 그냥 다짐했어요
9급상승 강아지 항문낭 조심해서 짜.. 4
10 엑소 찬열 진짜 대중이미지 좋아졌다 30
11 연차있는 가수들 있잖아 4
12 오늘 하투하이안소녀보실분 진짜 나한텐 오늘압도적1등이셨어 4
13 위시 자기네들같은거 말아옴 3
14 위시 오늘 공계터지네
15 앤톤 이거 너무 한거 아냐 ㅋㅋㅋㅋ 💪 크롭해 놓은거 ㅋ 3
16 신우석 감독님 ㅈㅉ웃기시네 카리나 인스타에 1
17 내본진도 위시처럼 저런거 하나만 말아주면 좋겠다 1
18 헤메코로 트럭박아본익들아 나아짐? 4
19 꺄 공케이 이후로 소희 ㄹㅇ 계탔네 영케이님이 인사해주심 2
20 위시 무대 다좋은데 하나 아쉬웠던거 1
1 추영우 여사친이 단 한명도 없대 1
2 추영우 신기함(나만 그런거 시비노) 8
3 손종원은 냉부에서 느좋 > 흑백에서 개느좋이 된 듯 9
4 냉부 철저하게 예능으로 보던 사람인데 11
5급상승 아바타3보고와서 멀미나고 몸살난거같이 피곤함ㅋㅌㅋㅋ 14
6 정보/소식 핑계고 안은진 김성철 이상이 예고 3
7 박정민 남침짤 7
8 김대명 맛따라 멋따라 대명이따라 새로운시즌 하나봐 목격사진뜸 3
9 변우석 이거 너무 닮았어 22
10 추영우 다른 기획사 연락와서 가면 눈 턱 고치라는 말 들었대 12
11 이상이 안은진 김성철 셋이 뭐 찍음?? 5
12 cgv에서 나만의 2025 엔딩크레딧 재미로 확인해봐 7
13 영화 오세이사 어때 나 너무 기대했는데
14 해리포터 어떤 시리즈 제일 좋아해? 11
15 추영우 완전 대문자T인가봄 5
16 김지원) 김지원 인스스 업뎃 🎄❤️ 11
17 대홍수 내가 이해한건지 봐줘(ㅅㅍㅈㅇ) 7
18 이엘리야 미스트롯나오네 2
19 아니 릴스로 숏드 보다가 여주가 넘 예쁜데 어디서 많이 봤다 싶었는데 아이돌(이었던) 이어써 3
20 김혜윤) 싱글즈 인스타 올라온 영상 봤냐 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation