난 다이어트 하는 사람들 중에 제일 놀란 마인드

배고픔을 즐겨라 

아니 배고픔을 어케 즐겨? 배고프면 예민하고 빡 돌아서 당장 뭐 먹어야 살것 같더만

[익인1]

맞아 잠이 안와...지금도..

[익인2]

배고플 때 먹으면 모든게 꿀맛이니까 덜 배고프면 안 먹고 배에 뭐 든 채로 자면 아침에 배에 뭐가 있는 느낌 때문에 불편해서 안 먹고 자는 거지

[익인3]

난 아픈것마저 즐겨지더라.. 뭘 못먹겠으니까 운동 안해도 살 빠지고 좋지.. 이 순간을 즐겨.. 이 마인드 됨 ㅠ

[익인4]

차라리 배만 고프면 다행인데 배고프면 속 안 좋아지고 어지럽고 진짜 힘 자체가 안 생겨서 뭘 할 수가 없더라… 그래서 배고플 빈틈을 안 주는 중 ㅋㅋ 아

[익인5]

배고픔이라고 느끼는 대부분이 '그냥 입이 심심함' 일 때가 많다는 걸 깨닫고 나서는 그 순간을 참고 넘기면 진짜 '배고픔'일 때가 있는데 그때는 되게 묘한 희열이 있음.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 이때까지 안 먹고 잘 참았다! 싶은거??ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

마찬가지로 그런 감정을 생각하면서 가짜 배고픔을 이겨내고ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

아맞아ㅋㅋ그런거잇음ㅋㅋ어느순간알게되더라ㅋㅋ

[익인7]

난 위가 안좋아소 속쓰림도 엄청 심해서 진짜 굶고싶어도 힘들어ㅜㅜㅜ
배안고파도 속쓰려서 먹을때 엄청많음
개짜등 ㅜㅜ

[익인8]

난 그래서 그럴때 양배추 썰어놓은거 먹으니 좀 낫더라 위엔 양배추임!! 다이어트도 되고

[익인9]

오 생으루?? 나도 이제 나이드니까 속쓰리더라고..

[익인8]

난 거기 막장 조금 찍어먹어 아니면 삶아뒀다가 막장조금씩 찍어먹음 맛있음

[익인10]

배고픔 자체를 즐기라는 말이라기 보단 참으면 빠질 살을 상상하면 즐기라는 말일 걸! 그리고 몸이 가볍고 뭔가 여리여리해진 느낌이 있어