4일째 탄수화물 안먹는중

토요일 아침 브로콜리 반덩이 

점심 브로콜리 반덩이  

찐마늘 17알 

간식 생파프리카 1개  

저녁 LA갈비 긴뼈2줄 + 양파 

 

 

일요일 아침 파프리카 1개  

점심 육전 + 양파 + 상추 

간식 사과2조각 + 브로콜리 

저녁 찐마늘18알+ 생낫토 

 

 

월요일 아침 갈비 6뼈뜯음+ 양파+생마늘+상추 

점심 사과2조각+생파프리카1개 

간식 브로콜리1덩이 

저녁 생파프리카1개 갈비7뼈뜯음+ 양파+생마늘 

+상추 

 

 

오늘 화요일 아침 생파프리카1개 

점심 돼지등갈비3점 +양파+마늘+소고기미역국  

(밥X 국물X 건더기만O) 

간식 딸기9개 + 생파프리카1개 

저녁 브로콜리1개 + 찐마늘10알

[익인1]

찐마늘 맛있어…?

[글쓴이]

응 왕맛탱 ㅠ 감자맛나

[익인2]

살 얼마나 빠졌오?!