호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/48106253주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N승무원 5일 전 N친환경 6일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다리라인 살 좀 빼고 라인 예쁘게하고싶으면 무슨 운동 해야할까?11

l조회 354
이 글은 3년 전 (2022/3/04) 게시물이에요
지금 발레하고있는데 살을 더 빼고 라인 다듬고싶어서.. 

허벅지 살이 좀 많은데 스탭퍼나 사이클같은 기구를 살까 아님 헬스를 다닐까..?
연관글
22살익 자꾸만 연예인 하고 싶다,,,,10
대표 사진
익인1
흑흑 나 스텝퍼 하는중인데 살이 빠질까...
3년 전
대표 사진
익인1
근데 사람들 보면 롤같은걸로 다리 막 조지던데
3년 전
대표 사진
글쓴이
폼롤러?? 사실 매일한다고하면 거짓말이고 가끔하는데.. 내가 허벅지 살이많아서 ㅜㅜ 살은 안빠지더라궁 ㅎㅎ
3년 전
대표 사진
익인2
강하나 하체 스트레칭
3년 전
대표 사진
익인3
나는 탄수화물 끊으니까 다리 살 완전 훅 빠짐..
3년 전
대표 사진
글쓴이
탄수화물 얼마나 끊은거야?? 밀가루는 안끊었오?
3년 전
대표 사진
익인3
밀가루는 최대한 안먹으려고 노력했고 탄수화물 딱 3주정도 끊으니까 죽어도 안빠지던 허벅지살 훅훅 빠지더라..
3년 전
대표 사진
글쓴이
밥도 아예 안먹고 그런거야? ㅠㅠ 허벅지살 정말 빼고싶다..
3년 전
대표 사진
익인3
밥을 안먹었지ㅜ 그 저탄고지식으로 했어 단지 나는 무탄고지..
3년 전
대표 사진
글쓴이
3에게
헉 그랬구나 힘들었겠다.. 고마웡 ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인3
글쓴이에게
화이팅!
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혼밥할건데 아예 오픈시간에 갈까 1
9:34 l 조회 7
버스 내릴 때 카드 미리 찍으면 안 돼?
9:34 l 조회 8
아이폰으로 바꾸고 싶은데 너무 불편할것 같아서 맨날 고민함1
9:33 l 조회 6
룸메가 혼잣말 많은 편인데 다음학기도 같이 살자길래2
9:32 l 조회 29
11살 연상 직장 상사가 좋아졌는데 억덕해??1
9:32 l 조회 20
나 오늘 새벽운동 처음 시작해서 운동효과로 따뜻한 줄 알았음ㅋㅋㅋㅋㅋ
9:32 l 조회 13
딸이 결혼한다는데 아무것도 지원해줄 수 없는 부모맘은 많이 아플까? 7
9:31 l 조회 24
쿠팡 알바 할 때 혈압 재는 거 물어볼 게 있어...4
9:30 l 조회 25
오늘 운세봤는데 운세 이름값하는데 40
9:30 l 조회 43
그거 알아? 교대 입결 떨어졌다가 다시 올라가고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ2
9:30 l 조회 73
불닭미역탕면 너무 맛있어... 레시피에 맞춰서 하면 안됨3
9:29 l 조회 59
오늘 입춘
9:29 l 조회 9
프차 아닌 치킨집 서빙 알바인데..
9:29 l 조회 4
남친 얘기만 하는 친구
9:29 l 조회 8
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
4000원
웨이브 프리미엄 하실 분
결제일 29일 한달 3,475원장기 가능댓글, DM확인 어려우니 옾채 링크로 입장 부탁드립니..
thumbnail image
20000원
🔮리도타로ㅣ 점성술•타로•사주
여긴 “레이어드 리딩” 계정이야.① 타로: 지금 상황/핵심 문제② 오라클: 오늘의 메시지/태도③ 점성주..
thumbnail image
5000원
🌟인티 인기글로 자주 등장했던 무료 타로 1:1로 구체적으로 봐줄게❣️ 리브타로 2회차-접수ing
리브타로 (2월 이벤트 ) 상담 횟수 : 300회 이상 리딩 경력 : 7년차 특..
thumbnail image
18000원
한교동 머그컵 새상품 산리오샵 정품
일본 산리오샵에서 직접 구매한 한교동 컵입니당미사용 제품이고 도자기 재질이라 전자레인지, 식기세척기 사용 가..
thumbnail image
20000원
밥솥/커피포트
이사 가느라 다 버리고 가야해서 싸게 내놓습니다 아주 깨끗해유
thumbnail image
10000원
🔮바로상담! 7년경력/ 속마음 취업운 전문 🔮
*꼭 읽어주세요! 읽지 않아 생기는 불이익은 책임지지 않아요! - 상담 시작 후,..
thumbnail image
24750원
웨이브 프리미엄 연간 이용권 쓰실 분 구합니다
더보기감춰둘 내용을 여기에 입력하세요웨이브 프리미엄 연간 이용권 4인팟 구합니다인당 24,750원입니다인원 모..
5000원
티빙
.펑
엑셀 왜 저장했는데 한번씩 파일 제대로 저장 안되는 경우가 있을까.. 1
9:29 l 조회 7
미장보고 울고 국장보고 웃고
9:28 l 조회 16 l 추천 1
요새 유튜브 너무 자극적이라 보는게 스트레스야2
9:28 l 조회 16
싫어하는 남사친이 볼 잡으면서 귀여워 이러면 어떨것 같음?9
9:27 l 조회 34
주변 친구들이 내 이성사친을 다 맘에 안 들어하는데 이유가 뭘까?8
9:27 l 조회 60
요즘 남자 애기들 이름 은우, 이안 많던데4
9:27 l 조회 44


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:34
1입춘 매직 신기하다 10
2가글이랑 구취스프레이 뿌리지 마 4
3일본어는 배울수록 진짜 공짜언어같음 7
4승무원 졸라 많이만나봤는데 ㅋㅋㅋㅋ 3
540대 신입이 들어왔는데 일주일정도 지나니까 나한테 야라고 함 14
6카드가 너무 더러워서 재발급 받는 거 오바야..? ㅠ 17
7그거 알아? 교대 입결 떨어졌다가 다시 올라가고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
8진짜 사람은 어딘가에 소속되어 있어야 하는 듯 7
9나이 많은 신입 싫다 플로우 도는 거 그냥 엉덩이 무거운 애들 싫다는 말임 7
10 불닭미역탕면 너무 맛있어... 레시피에 맞춰서 하면 안됨 3
11입냄새심한 친구 어떡하냐 2
12 오늘 운세봤는데 운세 이름값하는데 40
13룸메가 혼잣말 많은 편인데 다음학기도 같이 살자길래
14쿠팡 알바 할 때 혈압 재는 거 물어볼 게 있어... 3
15대만 여행가서 누가크래커를 사올까 걍 택배를 시킬까 14
16주변 친구들이 내 이성사친을 다 맘에 안 들어하는데 이유가 뭘까? 8
17나 오늘 새벽운동 처음 시작해서 운동효과로 따뜻한 줄 알았음ㅋㅋㅋㅋㅋ
18아 삼전 구매한다는게 팔아버림
19싫어하는 남사친이 볼 잡으면서 귀여워 이러면 어떨것 같음? 9
20고속버스에 음료 들고 타는 거 가능...? 13
1 회사는 이기적으로 다니세요 12
2 와이프랑 싸우고 하루종일 울었다 11
3 창고형 약국 오픈해서 약사들 난리남.jpg 31
4 20대 소비습관 미쳤다고 생각하는 이유 (나도 20대) 45
5 헌혈의집이 꺼낸 두쫀쿠 다음 아이템.jpg 29
6 7년간 명품 브랜드 런웨이 씹어먹고 은퇴해버린 모델 4
7 자연임신 어려워서 시험관 생각중인 에일리.jpg 33
8 한의사한테 깝치다 털린 썰 2
9 G90 사서 신난 배민 리뷰어ㅋㅋㅋㅋ 4
10 곽튜브, 사실상 과시…♥공무원 아내표 상다리 부러지는 생일상 28
11 초록글 요즘 젊은층에서 나타난다는 우울증 형태89
12 몇몇 브랜드들이 이번 봄에 밀고 있다는 구두25
13 초록글 로또 1등 당첨 후 가족에게 협박 당한 사람286
14 오늘의집 비포애프터 레전드 비포24
15 이미 4년전부터 매년 종료 예정됐던 것인데 대비안한 다주택자 책임 아닌가요?
16 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg22
17 초록글 얘들아 30대가 진짜임72
18 초록글 요즘 유행하는 커브드 팬츠42
19 초록글 (주의) 현재 난리 난 테무 화장품 실명..JPG75
20 초록글 260203 에스파 윈터 인스타그램 업데이트68
1 정보/소식 '16세' 김다현, 前 소속사 상대 출연료 등 정산금 미지급 소송 착수 [공식..
2 난 소방이나 경찰이 빨리 AI 대체됐으면 좋겠어 14
3 두쫀쿠는 빨리식는 느낌이네 11
4 이거 보니까 진짜 사람 인생 모르는거구나 7
5 두쫀쿠 한 3800원 이정도가 적당해보임 16
6 두쫀쿠 근데 가격 너무 오른것도 유행 빠르게 식는데 영향 있는 것 같지 않아? 4
7 최미나수는 자기가 솔지 나와서 무례하게 굴지 않았다고 생각해서 6
8 비염러들아 괜찮냐 25
9 근데 엔터회사가 장어집은 왜해..? 8
10 두바이시리즈 스테디 될거 같지 않아? 5
11 난 미나수 너무 웃겨 ㅋㅋㅋ 3
12 생각보다 디저트가 스테디로 자리잡기 힘든거 같음 1
13 ㄱ요새 알페스판 제일 큰 돌 어디얌?? 14
14 이즈나 sign 아는사람? 4
15 정보/소식 "사랑해!" 라이즈, 日 싱글 타이틀 곡 'All of You' 2월 9일.. 2
16 두쫀쿠박사 이재현님 다운 대답임
17 슴콘 쟈니 디오 미행사건 셀카봉에 찍히고 있었네ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
18 은석이 왜이래요
19 아 하투하 더체이스 진짜 너무 좋다... 1
20 박건욱 진짜 건강한거 같다 생각이 깊음 2
1 스프링피버 진짜 시청률 ㄹㅈㄷ 콘크리트 3
2 난 이사통 호불호 이렇게 갈리는게 신기해 11
3 정보/소식 대군부인 '21세기 대군부인' 이재원, 아이유의 배다른 오빠 된다 [공식] 4
4 망붕이라는 것도 케미가 좋아야 붙는거 같아서
5 송중기 두부상인줄 알았는데 19
6 정보/소식 건물주 하정우, '영끌족' 됐다…"'건물주' 되고 빚더미 앉는 연기" 1
7 지금 넷플 역대급 빈집이긴 하다 8
8 요근래 고윤정 문가영 한단계 치고 올라가는 느낌 18
9 미디어 찬너계 [찬너계 2차 티저] 이성경X채종협, 3개월 체험판 친구 할래요? 7
10 브리저튼 정부가 되어줘 이 대사 5
11 이사통 시청시간 12
12 정보/소식 넘버원 최우식→공승연 오늘(4일) '6시 내고향' 출연'고향 투어' 나선다 2
13 정보/소식 김명수, '공감세포' 주인공…"타인의 감정, 전이된다면?" 1
14 은애하는 도적님아 섭남 어케될거같아? 1
15 정보/소식 [단독] 노상현, '대군부인' 아이유 이어 김민하와 재회..'별짓' 로코 호흡 11
16 신이랑 3월 13일 첫방
17 신이랑법률사무소 [티저 포스터] 보이지 않는 진실을 변호합니다⚖️ '신이랑 법률사무소' 티저 포스터..
18 괴물, 라온마, 터널 같은 드라마 추천 좀…
19 차은우 장어집 타임라인이 이건데 2
20 브리저튼 빨리오렴 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation