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대익 중에서 학교병행해서 세 달에 10키로 정도 뺀 익들 있어?11

l조회 25
이 글은 4년 전 (2022/4/04) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ ㅠㅠ
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웅 나~~
4년 전
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글쓴이
어캐 빼셨나유?ㅠㅠㅠ
4년 전
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익인1
난 2달걸렸었는뎅 술끊고 밥 밖에서 안먹고 무조건 자취방와서 샐러드 두부 등등 탄수끊고 홈트 링피트로 주5일 기본 2시간씩 했오~~!! 주말에는 남친만나서 하루 하루반은 치팅하구 근데 절식하니까 요요 오긴오드라 지금은 탄단지 잘맞춰서 먹는중
4년 전
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익인1
글고 홈트해본결과.. 돈있음 피티해 피티가 짱 무조건 빠져
4년 전
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글쓴이
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4년 전
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익인1
글쓴이에게
9키로!! 난 4학년이라 학점 9학점밖에 안듣고 시간도 점 널널했어서ㅠㅠ 가능했을수도 있어.. 운동은 아침 수업 전 새벽에, 저녁먹고 이렇게 한시간씩했고 시험기간에는 아침에만 했어! 연애는 장거리라 주말만 만나서 괜찮았던거같아 시험기간엔 둘이 만나서 같이 공부하고 그랬거는
4년 전
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익인2
가능하긴한데 나는 학교다니면서 봉사다닐때 걸어다녀서 하루에 15000보 넘게 걸었고

밥도 기숙사밥만먹고 간식x 대신 원래 고도비만이였어
한학기에 20kg넘게 빼고 정상체중됐어
4년 전
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글쓴이
ㄷ ㄷ ㄷ 개쫀다.. 진짜 의지의 한국인.. ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
4년 전
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익인2
아침 7시 기숙사식당가서 밥 한가득먹고
점심은 잘안먹고 먹더라도 삼김한개/구운계란 먹고
저녁은 진짜 한달에 한두번 먹었어

피부 쳐지거나 그런건 없는데 머리가 조금 빠지더라ㅠㅠㅠ

대학생때가 살빼기 제일좋아
보통 학교 체대건물/기숙사 헬스장 무료일거고 학교 운동장 걷는것도 좋아
학교근처 헬스장도 할인많이해주고
4년 전
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익인2
난 유지도 3년째하고있고 견딜만했는데 나처럼 살빼는거 비추
4년 전
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글쓴이
ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 그런가유.. 학교 근처 헬스장 근데 뭔가 집이랑 멀어서.. 암튼 진짜 겁나 대단한 분이네
4년 전
   
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