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다이어트 직빵 식단 뭐였어?10

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이 글은 4년 전 (2022/4/15) 게시물이에요

극단적인것도 ㄱㅊㄱㅊ 빠지기만 하면 돼

아니 다이어트할때 적게 먹거나 하루이틀 단식..

다이어트 중인데 어제 치팅해서 입 터질것 같..6

다 어 격리 끝나면 다이어트다 ㅠㅠㅠㅠㅠ..

	익인1 샐러드 한그릇 사서 절반은 아침에 먹고 절반은 저녁에 먹음... 이렇게 세달 했더니 매일 0.몇키로씩 빠졌음 대신 정신과 혼도 같이 빠짐 4년 전 글쓴이 (ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ ....... 총 몇키로 빠진거야 그럼???? 스펙 변화 알려줄수이써??? 4년 전 익인1 세달동안 10키로 뺀고같아 65->55 운동은 따로 안하고 어차피 기운없어서 움직일 힘도 없었지만... 4년 전 글쓴이 와우.... 고생많았겠다 부럽 ㅠㅜㅜ 댓글 고마워! 4년 전
	익인2 삶은 닭가슴살과 계란후라이 / 두부 반모랑 버섯 / 생선또는 고기랑 낫또 이런 식단 번갈아 가면서 단백질 위주로 먹음 4년 전 글쓴이 고마워 !!!! 4년 전
	익인3 아침 아몬드브리즈 점심 밥 두숟가락정도에 반찬 조금 저녁 토마토 한달해서 7키로 빠짐 4년 전 글쓴이 토마토는 큰거 한개씩 먹었어? 4년 전 익인3 대저토마토 짭짤이 그거 내 주먹의 반정도 되는 사이즈인데 그거 두개씩 먹었엉 4년 전 글쓴이 그렇구나 고마워!!!!♥ 4년 전


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