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다이어트 직빵 식단 뭐였어?10

l조회 156
이 글은 3년 전 (2022/4/15) 게시물이에요
극단적인것도 ㄱㅊㄱㅊ 빠지기만 하면 돼
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아니 다이어트할때 적게 먹거나 하루이틀 단식..
다이어트 중인데 어제 치팅해서 입 터질것 같..6
다 어 격리 끝나면 다이어트다 ㅠㅠㅠㅠㅠ..
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익인1
샐러드 한그릇 사서 절반은 아침에 먹고 절반은 저녁에 먹음... 이렇게 세달 했더니 매일 0.몇키로씩 빠졌음
대신 정신과 혼도 같이 빠짐
3년 전
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글쓴이
(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ ....... 총 몇키로 빠진거야 그럼???? 스펙 변화 알려줄수이써???
3년 전
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익인1
세달동안 10키로 뺀고같아
65->55
운동은 따로 안하고
어차피 기운없어서 움직일 힘도 없었지만...
3년 전
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글쓴이
와우.... 고생많았겠다 부럽 ㅠㅜㅜ 댓글 고마워!
3년 전
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익인2
삶은 닭가슴살과 계란후라이 / 두부 반모랑 버섯 / 생선또는 고기랑 낫또 이런 식단 번갈아 가면서 단백질 위주로 먹음
3년 전
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글쓴이
고마워 !!!!
3년 전
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익인3
아침 아몬드브리즈 점심 밥 두숟가락정도에 반찬 조금 저녁 토마토 한달해서 7키로 빠짐
3년 전
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글쓴이
토마토는 큰거 한개씩 먹었어?
3년 전
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익인3
대저토마토 짭짤이 그거 내 주먹의 반정도 되는 사이즈인데 그거 두개씩 먹었엉
3년 전
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글쓴이
그렇구나 고마워!!!!♥
3년 전
   
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