다들 의자에서 아빠다리 하지마,,,,

나 한동안 그 자세랑 의자에서 한쪽 다리 위로 접은 자세로 살다가 지금 무릎 아작난듯.. 맨날 무릎 아파

[익인1]

허리도 아작 나ㅠ 나 그러다가 허리디스크 왔거든

[글쓴이]

헉.... 안그라도 요즘 골반도 틀어지고 척추도 휘어진 것 같아서 자세교정 알아보려고 하는 중이었는데... 이 자세 문제가 많네

[익인4]

헐 나 방금 다리 내렸다

[익인2]

하 아는데도 아빠다리가 넘 편해ㅜㅜ 식탁에 앉아 밥 먹을 때도 하고 쇼파에 앉아 티비 볼 때도 해야 편해

[글쓴이]

ㅁㅈ 쇼파 앉을 때 두 다리 쇼파위로 올리고 끌어안은 자세로 보는게 최고긴 해...

[익인3]

그 자세가 아니면 의자에 앉을 수가 없는걸…

[글쓴이]

이거 한국인 자세잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 그 자세 아니면 못앉아서 학원가면 불푠해.. 최소 다리라도 꼬아야 함...

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅇㅈ 아 뭔가 다리를 가만히 둘 수가 없어

[익인5]

나만 의자에서 아빠다리하면 관절삐걱거리고 댕기는 거였구나..

[글쓴이]

관절이 삐걱거려.....?

[익인5]

무릎 우두둑..

[익인6]

맞아 의자에서 아빠다리하고 매일 컴퓨터하는데 무릎겁나아파 아빠다리 풀다가 나중에보면 다시 하고있음 ㅠㅠ

[익인7]

고딩띠ㅓ 그러고 4시간 공부했는데
대학오늬까 한시간 그러고있으면 무릎 연골 닳는 느낌나는거 나만그래??

[글쓴이]

그니까 ㄹㅇ 그때는 젊어서 몰랐나 아니 지금도 젊은데 걍 몇 살 더 먹었다고 무릎 아작난게 느껴져.... 진짜 연골 닳는 느낌

[익인8]

아빠다리하면 언제부턴가 무릎이 진짜 아푸더라
고딩땐 안그랬는데 ㅠ

[익인9]

근데 나도 모르게 하고 있음 거의 자동화 됐단 말임ㅠ

[익인10]

ㄴㄷ 무릎 허리 박살남

[익인11]

하 근데 이제 안 그러면 의자에 못 앉겠어 …

[익인13]

다리가 짧아서 땅에 발이 안닿음.. 혈액순환이 안되는 느낌..

[익인14]

아빠다리 받고 책상에 다리 올리는것도...... 진짜 실시간으로 허리 골반 다 안좋아지는거 느껴지지만 너무 편하다구요

[익인15]

하 지금도 하고 있는데.....ㅠ

[글쓴이]

당장 내려....... 진짜 가만히 앉아있는데도 무릎 욱신거려..... 그게 불편해서 다시 아빠다리하면 그 근육이 안좋게 늘어나는 느낌 들어서 식겁해서 다시 펴면 또 무릎 아프고,, 악순환이야,,,,,

[익인16]

나 모든 곳에서 그렇게 앉아 …. 진짜 고쳐야지 하는데 나도 모르는새 아빠다리하고있름 ㅠㅜ

[익인17]

제일 편한 자세가 돼 버렸는데.... ㅠㅠㅠㅠ

[익인18]

ㅇㄱㄹㅇ 나도 무릎 아작남 근데 편해서 자꾸 무의식적으로 하고 있음,,

[익인19]

제목 본문 전부다 도수치료받을때 물리치료사분이 절대로 하지 말라고 하더라ㅠㅠ

[익인20]

얘들아 안돼...그 발 받침대같은거 꼭 써

[익인21]

와 나 한쪽다리 접고있었는데.........

[익인22]

ㄹㅇ 허리 아작나ㅠㅠ 나도 허리디스크 올뻔했어

[익인23]

알면서도 못고침...... 다리가 자꾸 알아서 올라가...

[익인24]

앗 지금 내 자센디

[익인25]

헐 ㅜㅜㅜㅜ나더...나 맨날 그렇게 앉아서 연골연화증 생걌어...아마 쓰니도 이거일거야ㅠㅠㅠ 뼈는 부러지면 붙이면 되지만 연골은 다시 재생도 안 된대ㅜㅜ나 원래 바닥에 이불 펴고 자는데 무릎너무 아파서 침대 주문했어ㅠ

[글쓴이]

헐.. 맨날 말로만 들어본게 그거구나... 맞아 연골은 진짜 한 번 나가면 걍.. 되돌릴 수 없다더라...

[익인25]

되도록이면 아빠다리도 하지말구...바닥에 앉는 거 자제하구..ㅜㅠ난 밥도 티비보면서 이제 바닥에 앉아서 못 먹어...ㅠㅠㅠㅠㅠ 식탁에서 먹는당..

[익인26]

맞아 고쳐야 되는 거 알면서도 습관이야ㅜㅜ

[익인27]

근데 이거 편하다는 애들 다 키 작은거지? 남자 중에 그 자세 편하다는 사람 살면서 단 한명도 못 봄

[익인27]

그리고 그런 자세 편하다는 여자애들 다 160 안되더라

[익인37]

? 얜 뭐임 내 주변에 170넘는 남자들도 이 자세 편하다는 사람 많은데

[익인27]

진짜? 저거 발바닥이 땅에 안 닿아서 편한 자세 찾다 보니 저러는 거 아니야??

[익인37]

발바닥 바닥에 닿는데 불편하고 아빠다리가 더 편해서 하는겅데요;

[익인45]

37에게
ㄹㅇ,, 걍 어색하고 다리 모으게 되고 신경쓰여서

[익인27]

45에게
맞아 그런 말도 하더라 과학적으로도 의자 높이 안 맞으면 불편할 수 밖에 없대

[익인27]

37에게
그렇구나 알았엉

[익인4]

엥 158인데 바닥에 잘만 닿음

[글쓴이]

나는 수족냉증 있어서 발바닥 따뜻하게 하려고 의자에 무릎 꿇고 앉다가 다리저려서 다른 자세 없나 알아보다가 저렇게 앉기 시작한거야! 겨울엔 걍 저 자세가 기본값..

[익인45]

글쓴이에게
헐 마자 나 이것도 있다!!! 이제 양쪽 발가락 한번에 넣는 기술도 터득함

[글쓴이]

45에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 발가락 어떻게 한번에 넣어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 맨날 손으로 발 잡아서 자세 고치는데..

[익인45]

글쓴이에게
나 약간 이렇게..?ㅋㅋㅋㅋ 이거 한번 알면 헤어나올수 없어 대신 발목도 아작남

[글쓴이]

45에게
헐맞아!!!저렇게 발가락까지 무릎 사이로 넣어줘야해!!!! 발가락 시리기 시작하면 발바닥 아무리 따뜻해봐야 발 시리잖아.... 나 지금도 발목 아파,,,ㅜㅜㅜ 저 자세해서 발목 아팠던거였구나..

[익인45]

글쓴이에게
진짜 동지를 찾아따.. 약간 고관절도 아파지고..

[글쓴이]

45에게
헐....맞아 가끔 저렇게 앉다가 다리 풀려고 하면 고관절부터 굳어서 못움직이는거 알지..... 미쳤다

[익인38]

나 170인데 저 자세가 세상에서 제일편함

[익인27]

신기하네.. 170이면 어지간하면 바닥에 발바닥 닿잖아 그냥 내리자

[익인53]

ㅋㅋㅋ 160 중반인데 발 바닥에 다 닿는데도 저게 제일 편한데 뭔 일반화임 이건ㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

그냥 내가 본 친구들은 다 그랬어서 그런거야ㅋㅋ 난 그거 신기해서 물어보니까 발바닥이 땅에 안 닿으니까 동동 거리는 게 불편해서 그렇다고들 하더라고~

[익인67]

나 165데 편해;

[익인46]

그 혹시 키작은거 계속 글쓰는 걔니

[익인27]

그게 먼데 아니 나 진짜로 내가 본 저 자세 좋아하는 애들 공통점인디..그리고 발바닥이 땅에 안 붙어서 불편하니까 그러는 거라고 하길래

[익인46]

그렇구나 나도 주변에도 앉았을 때 발이 땅에 안 닿는 경우를 본 적이 없어서 무슨 바텐의자면 모를까

[익인27]

키 150대 초중반 정도면 보통 의자 엉덩이 뒤로 꽉 채우고 허리 세워서 바른 자세 만들면 발바닥 안 닿는 경우 많더라ㅋㅋ 그래서 발 받침대 사는 사람 많아

[익인46]

27에게
그렇구나 내 경우가 아니라 신경안쓰고 살아서 몰랐나봐..

[익인56]

오... 다른 사람 얘기긴 하지만 170후반-180대인 내 본진들 저러고 앉는 거 자주 하더라...!

[익인27]

그 정도 되면 다리 길어서 더 불편할텐데 신기하긴 하다 난 그런 사람 못 봐가지구..

[익인45]

나 키큰편인데 발바닥 닿아도 아빠다리해..! 그리고 발바닥은 160대여도 다 닿더라

[익인27]

160대면 닿지 150 좀 넘는 정도인 친구들은 보통 안 닿아서 불편해하더라고

[익인45]

아아 마자 어릴때 안닿아서 맨날 대롱대롱.. 어색하긴 해

[익인27]

맞아ㅋㅋ

[익인58]

어음 나 168인데 방금까지 그러고 있다가 발 풀었는데..

[익인68]

나 여자고 키 178인데 맨날 저 자세해,,, 제일 편해,,, 키랑 상관없는 듯,,,

[익인27]

글쿠만.. 역시 내가 본 게 전부는 아닌 거였어..ㅋㅋ

[익인27]

근데 너 키 짱 크다..

[익인68]

앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부모님이 키 크셔,,,! 익인이 주변 키 큰 친구들은 잘 안 했다면 그렇게 생각할 수도 있긴 하징 사실 아빠 다리는 집중할 때만 해가지구 평상시에는 잘 안 하는 사람도 있을 거야 ㅋㅋ

[익인28]

원래도 아빠다리가 무릎 아작나는 동작이라 ㅠ 하지만 다리 꼬는 것만큼 끊기 힘든 동작..

[익인29]

방금도 그 자세 하고있었는데ㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인30]

진짜 하지마 익들아 나 맨날 왼쪽 다리만 올리는거 버릇됐는데 그냥 선 자세도 못해 .... 지금은 고친지 몇주됐고 매일 운동해서 괜찮아지긴했는데 바른자세가 최고야...

[익인30]

허리쪽 우두둑 소리 난 후로 완쪽 다리 맛탱이 갔어

[익인31]

방금 다리 내렸다..ㅠ

[익인32]

진짜 못고치겠어 이거 ㅜㅜㅜ

[익인33]

나 맨날 그렇게 앉다가 허리디스크옴...근데 습관돼서 지금도 무의식적으로 올려 그러다가 자각하고 다시 내리고 올리고내리고올리고내리고...

[익인34]

아예 평소에도 바닥에 앉을때 아빠다리 하면 안되는건가...?? ㅠㅠ

[익인35]

앗 그래서 내 무릎이랑 허리가...

[익인36]

스르륵 다리 내림.......,,

[익인39]

맞아 하지마 나 무릎이랑 발목까지 아작났어ㅎㅎ... 근데 고치기 넘 힘들다

[익인40]

척추, 골반, 무릎, 발목 아작난 사람 여기오~~~!

[익인40]

아 그 자세로 공부도 해서 거북목, 일자목 추가요~~~

[익인40]

제발 바른자세! 한 자세로 적당히 있다가 10분 휴식하기 지켜주세요~~

[익인41]

나잔하,..

[익인42]

난 아빠가 너 그 자세가 편하다는 건 골반 이미 틀어졌다는 거라고 맨날 뭐라고 하다가 포기함 왜냐면 이제 골반 틀어진 게 아예 평소 자세에서 티날 정도로 악화됐거든…

[익인42]

걍 궁뎅이 대고 앉기만 하면 다리부터 올리거나 신발 못 벗는 상황이면 일단 발목이든 무릎이든 꼬면서 2n년을 살았는디…

[익인43]

나 한 10년은 그러고 살았는데 좀만 걸어도 허리 엄청아프고 골반 틀어진갓같음..ㅋㅜㅜㅜㅜ

[익인45]

오 나도….. 요즘 무릎 시큰거려서 못뛰겠던데 이거때문이구나

[익인47]

지금 그러고 있는디 ••

[익인48]

와 지금 그 자세

[익인49]

나 재수할때 의자에 아빠다리 자주 했는데 지금 무릎 아작남,,진짜 안좋으니까 하지마 다들..🥲

[익인50]

나도 요즘 이거 조심하려고하는데 무의식적으로 아빠다리 하게 된다...

[익인51]

아빠 자세 자주 하다가 신체에 안 좋다는 거 알고 나서부터 나비 자세인가 그거 하고 있다

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

응,, 옛날에 교과서에 나온 바른 자세처럼 앉아봐,,, 나도 잘 모르지만 일단 제목 본문 자세는 절대 아니야,,

[익인54]

나그래서 연골연화증생겻잔하...근데 그거 고친다고 갑자기 막 자세 좋게그러고 교정한다고 운동했다가 연골놀라서 물차고 염증생긴다..? 내가그랫거든..허허... 나그래서 도수랑 운동치료만 거의 5개월받고...지금다시 도졌는데... 다리꼬는거 아빠다리 의자오래앉아있는것도 안좋음...

[글쓴이]

아니 교정하려 했더니 물차는건 뭔데ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ

[익인54]

진짜웃겨...필테하다가 근육놀랐어...ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ

[익인55]

그 자세 하면서 글 들어와서 멈칫...하지만 못내리겠음..

[익인57]

난 아빠다리말고 그냥 무릎꿇고 일함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ의자위에서 수족냉증이라 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

와 다리 안저려,,? 난 그러다가 무릎 늘어나는 느낌도 나고 다리도 저리고 해서 아빠다리로 바꾼거거든,, 첨엔 이렇게 앉을 때 무릎 늘어나는 느낌 안났는데 요즘엔,,^^,,,,,,,,아작나는 느낌..

[익인59]

안좋은거 아는데 다리가 짧아서 발바닥이 안닿아서 다리꼬아서 앉거나 아빠다리해서 앉는다ㅜㅜ

[익인60]

헐나 그래서 무릎에서 소리나는 것임 ?

[익인61]

땅에서도 하지말고 그냥 하지마.. 무릎에 안좋아. 나 무릎 수술하고 의사쌤이 절대 하지 말랬어

[익인53]

아 그거 어떻게 고치지ㅠㅠ 진짜 그게 제일 편하고 그거 아님 불편해서 못앉아있겠는데 큰일났네..

[익인62]

맞아.. 도수다니는데 절대 하지말라드라 그래서 누워있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인62]

다들 기억해.. 도수 1회 16인거.. 바른자세는 진짜 돈 버는거야

[익인63]

좌식의자는 어떻게 해야해?

[익인64]

아빠다리 안좋은 자세였오?????

[익인65]

하지만…너무 편한걸 흑흑

[익인66]

이정도면 몸이 눈치껏 아빠다리해도 아무지장없게 진화해야돼 ㅋㅋㅋ아빠다리 못버려 ㅠㅠㅠ 흑

[익인69]

그래서 발받침 샀는데 계속 그러고 있음ㅋ… 없었을 적이랑 비교하면 10번중에 한두번은 발받침대에 올리는듯

[익인70]

GIF

아빠다리 할 때 관절 이렇게 된대 너무 아파보여서 안 잊힘

[글쓴이]

ㅁㅈ 나 이거보고 개충격받아서 안해야지 마음먹었는데 이게 습관돼서 걍 하고다녔었어...... 진짜 저정도면 관절한테 사과해야 할 수준이야

[익인70]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그래도 이제부터라도 하지 말자 무릎 소중... ㅠㅠ