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나 오늘 난생처음 필라테스 하고 왔는데 멀쩡한데 이거 맞..? 걷지도 못한다던3

l조회 84
이 글은 3년 전 (2022/5/06) 게시물이에요
내 친구의 말을 듣고 겁먹고 갔는데 

동작도 다 할만했고 근육통 이런거 없는데 

내가 잘못한건가.. 뭐야ㅠㅠ 

이거 운동이 될까..? 땀도 1도 안남 

걍 특정 동작에서 부들부들 몇번 떨렸던거 빼곤..
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익인1
오늘도 근육통 없으면 제대로 자극 안준거
3년 전
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글쓴이
자고 일어나니까 있네..ㅎ 원래 뒤늦게 터지는건가..?
3년 전
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익인1
웅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 운동은 당일보다 다음날 근육통와 ㅋㅋㅋ필테하고 그날 근육통 적을때 스트레칭 해주면 다음날은 좀 나아!
3년 전
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