취업하고 술 많이 마셔서 살이 2키로 정도 쪄서 ㅠㅠ 여기서 더 찌면 안되는데
아침 직접만든 그릭요거트에 냉동딸기나 블루베리
점심 일반식 그냥 먹음
간식 아이스아메리카노
저녁 닭안심살에 양파나 마늘 볶아먹기
저녁 간식 : 제로콜라나 냉동딸기 5개
이렇게 먹으면 유지는 될까 ,,,, ?
