체력도 기를 겸 운동 시작하고싶은데 ㅠㅠㅠㅠ
내가 진짜 근육이 다빠져서 계단 조금만 올라도 숨이차거든...
갑자기 pt끊으면 오히려 효율 별로겠지..?
근데 헬스장을 가도 런닝머신 말고는 뭘 해야할지 몰라서 끊기가 좀 그런데 뭘 해야할까ㅠㅠㅠㅠㅠ