피티 진짜 현실 후기 들려줄게

돈에 비해 효과 없어 

식단 안하면 진짜 아무 소용없음  

‘왜? 식단 안해도 눈바디 좀 달라지던데?’ 이렇게 말하는 경우는 최소 6개월은 해야함 ㅠㅠ 즉 최소 240만원은 투자 해야 한다는 말…  

좋은 선생님 만나기도 너무 힘들어 

내 기준 그냥 6만원주고 헬스장 정기권 끊어서 유산소하고 샐러드 사먹는게 더 살 잘빠짐

[익인1]

진짜 피티 한 4번해서 부위별 기구 사용법 배우던가
8개월이상해서 확실히 배우던가

[글쓴이]

인정..

[익인2]

진짜 극악으로 식단도 빡 하면 좋긴하더라

[익인2]

적당히 하면 효과없는 거 맞아ㅜ

[글쓴이]

엉 근데 피티 받으면서 식단 빡쎄게 하고 나니까 피티 끊으면 요요 진짜 확 오더라 ㅜㅜ

[익인5]

2222 피티 하면 살빠지는데 끊으면 요요옴 무조건임

[익인2]

식단 같이하고 의지만 있으면 진짜 많이 변하긴 함 나도 엄청 변했었어

[익인3]

짧게 할거면 초점을 운동을 배운다에 맞추면 좋아

[익인4]

좋은 선생님 만나는게 진심 개힘들어
나는 피티에 쓴돈만 300인데 만난쌤 둘 다 돈미.새였음

[익인7]

22 난 운좋게 처음 한 쌤이 진짜 좋았어서 몇 달 하다가 다른곳에서 받았는데 진짜 별로였어ㅠㅠ 시간만보내는느낌

[익인10]

33 난 해주던쌤이 갑자기 잠수타서 다른쌤으로 바꼈는데 그 쌤이 왜 이렇게 배웠냐고 머라함ㅋㅌㅋㅋ.. 그럼 환불해주던가요 지네가 이상한쌤 붙여놓고...ㅜ

[익인29]

4444 진짜 대충 알려줬다ㅠㅠ

[익인35]

555 그래서 나 추천 안함 ㅠㅠ

[익인6]

운동 배운다 생각하고 할때 메모장에 적고 사진찍고 다 하고 그다음 혼자 운동하면 가성비 굳 근데 첨배울때 제대로 배워야 함

[익인8]

처음할때 제대로 배워야댐

[익인9]

피티하면서 개인운동도 한거야??

[글쓴이]

엉!

[익인11]

근데 피티하는데 식단을 안해주는게 말이 되나??? 당연히 해줄텐데..?

[글쓴이]

나 안해주더라 식단 요요온다고 장기적으로 살빼라던데? 후

[익인11]

헐… 나 두 명 만났는데 맨날 식단 검사받았었어서 그런 사람 있는줄 몰랐음

[익인12]

피티하면서 제대로된 자세만 배운다 생각하고 하면 됨. 피티 끝나고나선 혼자 제대로된 자세로 매일 꾸준히+식단하면 피티없이도 쑥 빠지고 안 다침(정확한 자세로해서 안다치는게 젤 중요)

[익인20]

222 그리고 난 살 목적으로 갔는데 가슴이랑 등운동 배워서 라운드 숄더 완화에 크게 도움 받음 피티 안받았으면 몰랐을거...

[익인14]

단기간에 살뺄려고 하지말고 운동법 배운다고 생각하고 단기로 하면 괜찮은듯

[익인15]

좋은 선생님 만나기 어렵더라

[글쓴이]

이게 진짜..
한달에 50줘도 좋은 쌤 만나면 좋은데
실력 별로인 쌤 만나서 무릎 아프고 손목 아프면 돈 아까워서 열받음

[익인16]

살빼는 거 말고 몸 라인? 근력? 이라고 해야되나 너무 운동 안한 몸이라 해보려는데 그래도 효과 체감 늦게 될까???

[글쓴이]

좋은 쌤 만나면 됨
근데 나도 진짜 신중하게 고르고 골라서 진실되고 실력 좋아 보이는 쌤한테 받았는데… 돈 너무 아까움

[익인16]

ㅠㅠ 진짜 잘 알아보고 해야겠다

[익인17]

근데 식단 안 하고 유산소 하더라도 근력은 무조건 해야해서 나는 의지박약 인간한테는 피티 추천함 ㅠ

[익인18]

나 피티 10회째인데 매일 개인운동 나가서 배운거 복습하고 유산소 40분 뛰고 식단은 아침저녁, 점심은 일반식했는데 체지방 줄고 골격근량 쭉 오르던데,, 하기 나름인듯! 쌤 너무 좋아서 이번에 20회 연장했오

[삭제한 댓글]

(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

꾸준히 식단 + 유산소하면 진짜 베스트

[익인22]

식단 안하면 의미 없다는 뜻은 결국 피티 받을 필요 없다는 말이지ㅋㅋㅋㅋ식단만 줄여도 살 빠짐

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그니까………
나 피티 몇개월 받은 것보다 최근에 스트레스받아서 일주일 덜 먹은게 살 더 빠졌어

[익인23]

ㄹㅇ 나 230 쓰고 1키로 찜 ㅋㅋㅋ 눈바디 아주 아주 쪼금..? 근육량 아주아주아주 쪼금 230만원의 가치는 없어 ㅋㅋ

[글쓴이]

와 나도

[익인24]

난 30회 했는데 15키로 빠짐 진짜 트레이너 중요해

[익인25]

ㅇㅈ 나 지금 하고 잇는데 효과럾엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단도 진짜 빡시게 해야 효과가 잇지.. 그리고 피티 안하면 다시 살찜ㅎ

[익인26]

식단도 그냥 별거없음 세끼챙겨먹되 밥 반공기씩으로 먹으면 돼 한번은 닭가슴살 정도로

[글쓴이]

ㅇㅇ.. 인스턴트랑 빵 과자 이런거 안 먹고 밥 잘 챙겨 먹는게 베스트

[익인27]

난 걍 10회 정도로 기구 사용법 다 빼먹고 혼자 하는 게 베스트라 생각

[익인28]

나도 피티 20회 받았는데 초반엔 헬스장 장벽(?) 깰겸 운동이랑 친해질 목적이면 ㄱㅊ은 거 같음...그 비용이 비싸지만^^... 피티는 운동 혼자 하고 무게 좀 치다 여기서 더 발전하고 싶다 할 때 하는게 젤 좋음

[익인30]

단순히 살빼는 거면 당연 식단 유산소로 충분하지만 의지가 부족하거나 근력운동으로 몸매 만들려는 사람들은 pt 찾을 수 밖에 없지..

[익인31]

그리고 할거면 운동을 혼자 미리 해보고 시작하길 추천

[익인32]

ㄹㅇ

[익인33]

좋은 트레이너 선생님 만나야한다는거 ㅇㅈ 나는 의지도없고 운동 1도 몰라서 pt시작했는데 다행히 좋은 선생님 만나서 잘 빠지고 잘 유지중임

[익인34]

ㅇㅈ 좋은 선생님 만나는게 진짜 개힘듦... 좋은 선생도 별로 없고ㅠ 나도 pt 받을 때보다 혼자 식단 조절하고 혼자 운동하는게 더 잘빠졌음

[익인36]

ㅁㅈ 그래서 그렇게 먹는데 안빠질수가 없다고 피티 잘받아서 빠지는게 아니라 조금 먹어서 빠지는거래..ㅋㅋ

[익인36]

그만큼 전문가가 없다는 뜻

[익인37]

ㄹㅇ 좋은 선생님 만나야되는듯 내동생응 피티하면서 근육량 3키로 늘었거든 근육 비대칭도 많이 나아지고

[익인38]

나 대형헬스장 말고 전문피티점 갔더니 리얼 세세하게 알려주셔서 완전 땡큐였음

[글쓴이]

부럽다,,,,,
나도 1:1 전문 피티점에서 배웠는데
진짜 이력 화려하고 인스타나 블로그 글에 매일 공부하는거 올리고 전문적인 느낌나서 갔는데
내가 스쿼트 할때 무릎 안 아픈적이 없음

[익인38]

그거 바로 지금 무릎 아프다고 말하고 자세 고쳐달라고 해야 돼ㅠㅠ

[익인39]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나야나..오히려 살찜..식단 완벽하게 제대로 이악물고 하기 + 추가로 매일매일 내가 꾸준히 열심히 운동
할거 아니면 그돈주고 피티 절대 하지마ㅠ

[익인40]

쓰니야 그럼 헬스장 끊어서 근력 운동도 조금씩 하면 좋을까? 아님 걍 식단이랑 유산소만?!!

[익인40]

아 근데 유산소만 하면 군살은 안빠지겟지..

[글쓴이]

내 기준 군살은 근력운동으로도 안 빠져
군살 빼는 건 무조건 식단 + 40분 이상의 유산소 운동임
헬스장 끊어서 유산소하고 식단하다가 어느정도 살 빠지면 근력하는게 좋더라

[익인40]

헐 그래?!! 난 매번 근력 운동이 너무 힘들어서 포기했던건데 식단+유산소만 해도 빠지는거엮어?!!!! ㅠㅠㅠㅠ바류 간다

[글쓴이]

엉 숨이 헉헉 할때까지 유산소하고 저녁 식단만 해도 진짜 잘빠져 … 진짜…
화이팅 💪

[익인41]

ㅇㄱㄹㅇ

[익인42]

ㅇㅈ

[익인43]

헐 난 납작궁디라 그랫나 효과가 너무 잘보여서 운동 열심히하라고 제발 피티쌤이 광광 울으심..

[익인43]

역시 우리쌤이 빡셋던거구나^^

[익인44]

난 살 당연 빠졋고 관절 상태랑 자세까지 다 좋아졋으ㅠㅠ근데 또 주변보면 효과없다는 애들이 대부분이라 진짜 사바사

[익인45]

식단안하면 일년동안 운동 2시간이상해도 살안빠지더라...ㅎㅎ

[익인46]

나 지금 식단 안 하고 받는데 ㄹㅇ 효과 없어...식단 해야 돼..