굶어서 다이어트하면 건강에 안좋고 근육빠지네 뭐네 하는데

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

굶어서 다이어트하면 건강에 안좋고 근육빠지네 뭐네 하는데45

3년 전l조회 1102

인스티즈앱

이 글은 3년 전 (2022/7/13) 게시물이에요

당근 건강에 안 좋은 거, 요요 올 확률 높은 거 누가 몰라...

그냥 그만큼 절실하니까 그러지...

천천히 느리게 빼는 거 그거 건강 때문에 빼려는 게 아니라 외모강박 때문에 살 빼려는 애들한텐 정말 쉬운 일이 아님... 특히 정상->저체중 가려는 애들.. 결과가 빨리 나타나지 않기 때문에 조급하지 않으려고 해도 조급해져서 오히려 정병 걸려버림 난

다들 1년에 걸쳐서 빼라고 했는데 4개월쯤 건강한 다이어트 느리게 빼기 염불 외다가 거울 속 내 모습 그대로인 거 같고 정신병 걸릴 거 같아서 관두고 두달만에 굶어서 12키로 뺐음

먹는 양이랑 운동량 조금씩 늘려가면서 몇년째 감량~유지중임... 젊을때여서 그랬는지 머리도 안빠짐

근육은 빠진 거 같음.. 건강에 안 좋지 당연... 근데 근육만 빠져서 못생기게 빠지네 어쩌네 그건 아님.. 살도 같이 빠짐.. 안 먹는데 당빠 살도 빠지지 눈바디도 겁나 달라짐

+글 적은 이유: 절식해서 몇 키로 뺐다는 어떤 익 글에

걱정하는 댓 말고 뭔 저주 내리듯이

그거 걍 근육이랑 수분 빠진거임 ㅇㅇ 몸무게 아무 의미 없음~ 백퍼 요요 옴~~

이렇게 댓글 다는 애들 보고 빡쳐서 쓴거임

느리게 느리게가 쉽지 않은 사람 생각보다 더 많음

딱 한두달만 고생하고 건강을 버리고서라도 원하는 몸을 갖고 싶은 사람들이 있음 세상에는...

	익인1 허걱 머리 안빠지는 구 신기해 난 운동+식단 해서 급찐급빠로 2달 10키로 감량했는데 이 때 탈모 심했음.. 3년 전 글쓴이 내가 원체 숱이 많긴 했우...ㅋㅋ 빠져도 티도 안 나는 정도... 3년 전
	익인2 굶어서 빼면 정병(섭식장애) + 신체적 건강까지 작살나니까 하지말란거겠지 의사들이 하지말라는데 혼자 다른 사람 발목까지 잡으려는게 이해 안간다 건강에 안좋은건 팩트임 3년 전 익인2 본문 전혀 자랑 아님.... 정신 차리자 3년 전 글쓴이 언제 내가 자랑함..? 3년 전 익인2 되게 굶어서 뺀걸 자랑스럽게 여기는것 같길래 ㅇㅇ 3년 전 글쓴이 발목 잡은 적 없는데 절식해서 살 뺐다는 글들 댓글에 보면 요요 백퍼다~ 그거 다 근육빠진거다~ 이러는 거 보고 무슨 저주 내리는 것마냥 느껴져서 그런거임 3년 전 익인2 그건 진짜 네가 좀... 정신적으로 불건강해서 저주처럼 듣는것 같아 너도 굶으니까 정병 걸릴 것 같아서 관뒀다며 근데 권유하는게 이해 안감 3년 전 글쓴이 왜 이리 저주하듯 말하냐고 공감하는 댓들 나 말고도 되게 많았음 내 정신 지금은 건강함 ㅇㅇ 그냥 어떻게든 감량한 사람한테 무조건 요요온다고 장담하듯 얘기해서 풀 죽이는 거 자첸 충분히 못된 거 맞는 거 같은데 3년 전
	익인3 난 쓰니 말 인정함 몸에 안 좋은 거 누가 모름 급하고 이 모습을 계속 보고 있는 게 더 스트레스 받고 죽고 싶으니 걍 굶는 거지 나도 누구한테 추천은 안 함 3년 전 글쓴이 ㄹㅇ 나도 추천 안 함... 근데 느리게 느리게 가는 거 말이 쉽지 내 몸뚱아리 미미하게 변하는거 지켜보고 있는거만큼 답답한게 없음 3년 전
	익인4 혼자하고 혼자 건강망치면 누가뭐래? 불특정다수가보는글에 전시하지말라는거지 절식몇주하고 잃을게훨씬더많으니까 3년 전 익인7 맞아 적어도 기본이 건강한 다이어트여야 거기서 빼고 더하고 할거아냐 굶어서 빼는게 제일 좋은것마냥 이야기하는 글이 많아지면 문제니까 그렇지 3년 전
	익인5 2달동안 까지는 아니라도 3일 물단식 7일 물단식 이런거는 하는 방법도 유튜브에 잘 나와있어서 나는 단기적으론 괜찮다고봄! 너무 장기간으로 하면 안되겠지만 3년 전 글쓴이 나도 2달동안 쌩으로 굶은 건 아니고 걍 절식했어ㅋㅋ ㅠ 하루 샌드위치 한개에 방토 양껏 먹기 정도로.. 3년 전
	익인6 쓰니말 뭔말인지.알겠는데 트위터만 가도 이렇게 빼지말라면서 전시하는 애들 있더라...그런 것때메 다들 말리는 것도 있는 거 같음 3년 전 글쓴이 그건 이해는 해 말리는거 자체는.. 위험한거 맞다 생각해 내가 급발진해서 글 적다보니까 글을 왜 적었는지 본문에 안 적었네 3년 전 익인6 나도 공감해 그렇게 뺐을 때 눈에 보여서 제일 많이 빼긴 했었으니까...진짜.쓰니처람 몇개월만 하고 니머지는 건강하게 살려고 노력해야함 3년 전
	익인8 외모 강박을 우선 치료하고서 그 다음이 살 빼는 게 맞는데 3년 전 익인8 생각해 보니까 주변에 딱 그런 애 있음 다이어트 시작하니까 며칠 일단 굶겠다길래 말렸음 근데 그러고 그냥 살도 못 빼고 자기 자신이 싫고 남한테 화살 돌리고 다이어트가 아니라 정신 건강부터 챙겨야 함 3년 전
	익인9 본문 말에 인정은함 근데 굶어서 빼는게 당연시 되면 안되는 것도 맞고 건강이랑 맞바꿔가면서 하는것도 맞으니까 최대한 지양하는게 좋지 생리학쪽 공부하면서 정말 많이 느꼈음.. 물론 단기간 단식하면서 빼는건 괜찮을수 있어도 이게 습관이 되면 문제인것도 있을거고ㅠ 3년 전
	익인10 나도 1달 초절식으로 10 뺏는데 유지 잘만함..머리숱 워낙 많아서인지 빠지지도 않앗고.. 항상 거울이랑 셀카 같은거 보고, 옷 안맞아서, 옷 작아져서 이런걸로 스트레스 받고 밖에 나가는게 창피하다고 생각드는것보다 단기간에 그렇게 뺀게 훨훨씬 정신적으로 덜 스트레스 받고 자존감 금방 회복햇어.... 물론 나쁜거 아는데 내가 정신적으로 우울해지느니 그렇게라도 단기간에 만족할만큼 빼고 유지만 잘하면 난 이게 나한텐 나앗어ㅠ 3년 전 글쓴이 나도 진짜 몇년동안 건강한 다이어트해보겠답시고 온갖 건강식, 다이어트식에 집착한 게 후회됐을 정도였음 딱 두달 눈물나게 고생하고 새 삶 살게 돼서... 그 전에 다이어트 할 때는 정신병 극악이었음 진짜 3년 전 익인10 나도 그때 살 빼고 1년 유지하고 최근에 다시 좀 쪄서 다시 빼는 중인데 그때처럼 초절식은 안하고 지금은 운동 병행하면서 천천히 빼는중,,,,, 그때 살뺀거는 후회는 안해ㅠ 누구한테 추천도 안하지만... 살때문에 너무 우울햇엇기에....만족한다 그냥 ㅠㅜ 아 근데 난 살 저렇게 빼고나서 팔자주름 생긴기분이야..혹시쓰니는 그런건 없엇어? 난 통통에서 늘씬으로 간거엿는데ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 나도 통통에서 마름됐는데 팔자주름은 없었는데 저혈압심했었으 ㅜㅠ 먹어주고 운동하니까 훨 나은듯.. 3년 전 익인10 지금 당장에 살찐 내모습 때문에 우울하고 죽고싶고 기죽어서 밖에도 나가기 삻을정도면... 란달정도는 건강한 체중을 목표로는 할만 하다고 생각해 해보고 나니까ㅠ... 3년 전
	익인11 근성장이랑 다이어트랑 병행하는게 엄청 어렵다고 들었는데 .. 그리고 외모가 절실한거면 단기간에 절식해서 빼고 그 후에 운동하는 것도 나쁘지 않은 것 같은데 3년 전 글쓴이 나처럼 극단적이게는 아니더라도 단기간 절식하고 유지하는게 어쩌면 외모강박 심한 사람들한테는 더 나을 수도 있겠다 싶음.. 3년 전
	익인12 ㅇㅈ 그런 댓글 보면 좀 혈입 오름 3년 전 익인12 난 정석으로 다이어트 햇던 사람임 3년 전
	익인13 근데 난 잘못된 걸 잘못됐다고 말해주는 분위기가 지속되는 게 맞다고 생각함. 그런 글에다가 다들 대단하다 잘했다 이런식으로만 댓글 달면 여럿한테 악영향 끼칠거같아. 3년 전 익인13 그렇게 댓글 달아도 할 사람은 계속 할테니 경각심 댓은 필요하다고 봄니다 3년 전 익인14 22 어린친구들한테 진짜 나쁜영향이라고 생각해 3년 전 글쓴이 너 말도 무슨 뜻인지는 알겠어.. 굶는게 말이 쉽지 폭식증 거식증으로 가는 경우도 꽤 있으니까 3년 전
	익인15 나도 저런 거 별로임ㅋㅋ,,......,,.. 너 무조건 요요 온다 어쩐다 3년 전 글쓴이 그니까 굶어서 뺄까? 물어보는 글에 그런 댓글은 백번 이해함 근데 어쨌든 살 뺐다는 애한테 요요 무조건 온다는건 저주 아니냐고... 요요 안 오게 조심히 하자고 조언해주는 것도 아니고 3년 전
	익인16 대1때 2달동안 사과 탄산수 김 달걀 +가끔 치킨 피자 등만 먹고 75->60까지 뺐는데 7년 지나니까 점점 쪄서 80 됨.. 근데 그래도 가성비 갑이었다 생각함.. 3년 전
	익인17 다 겪어보고 후폭풍이 심하니까 그렇지 3년 전
	익인18 ㄹㅇ본문 다 공감함 굳이 초치는 댓글 왜다는지 모르겠어 그런 부작용 조차도 사바사임 3년 전
	익인19 굶는 다이어트를 추천하는 식으로 하니까 그런거 아냐?? 3년 전 글쓴이 추천이 아니라 걍 본문은 굶어서 뺐다가 끝이었긴 한데 추천으로 보여질 수 있다는 건 공감함 3년 전
	익인20 맞아 절식이 안좋은방법이긴해도 내가 급하게 빼고싶은거니까 노력한 방법중에 하나인건데 거기다 대고 응 절식 금방요요와~ 이난리치먄 진짜 한대때려주고싶어 3년 전
	익인21 ㅠㅠ 진짜 인정ㅠㅠㅠ 3년 전 익인21 빨리 효과보고 싶은데 진짜 오래걸려 3년 전
	익인22 쓰니야 서치하다 궁금해서 그런데 그럼 두달동안 뭐 먹었어? 그리고 혹시 운동은 아예 안 한 거야?! 3년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요