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l조회 1353
이 글은 3년 전 (2022/9/27) 게시물이에요
좋은 자세 하려면 항상 어디든 가슴 youdo에서 빔(?) 발사한다 생각하고 그 자세로 다니래 

이러면 어깨 쫙 펴짐 ㅋㅋ당연히 거북목도 예방됨
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익인1
마자ㅋㅋ 약간가슴 자랑하는 느낌....
3년 전
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익인2
나 그렇게 다녔더니 엄마가 배 왤케 나왔냐고 집어넣으라하던데…
3년 전
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익인4
잘못하면 골반전방경사 될수도있어..허리에도 힘주면 자세 더 망가질수도 ㅠㅠ
3년 전
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익인7
미안한데 배 내밀고 다니는 어린이집 아가들 생각났어요
3년 전
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익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ상상하니 귀여우ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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익인13
얼딩이들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인24
그 자세가 좀 잘 못 됐을 수도 있어 그냥 내미는게 아니라 가슴을 위로 뺀다는 느낌으로 올려야돼
3년 전
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익인3
스크랩 ^^
3년 전
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익인5
나 그렇게 다니니까 대학에서 여자들이 째려봄
다시 쭈굴

3년 전
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익인6
ㅋㅋㅋ얜또뮤ㅓ옄ㅋ
3년 전
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익인5
가슴 없는데 가슴 쭉 펴서 산독기처럼 보였나봐,,
3년 전
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익인8
사람들이 그런 걸 신경 쓴다고??
3년 전
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익인5
엉 내가 마주친 사람 중 몇은 그랬어 가슴 쫙 펴고 다닌 사람 ㄹㅇ 없으니께
3년 전
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익인15
그냥 너가 너무 과하게폈거나 자의식과잉같다..
약간 뽀빠이처럼핀거아님?

3년 전
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익인5
뭐야 내가 느꼈다는데 왜 네가 그래?
3년 전
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익인15
5에게
나도 자세 바른편인데 진짜 자세바르게했다고 째려볼사람이있나싶어서 ..?
그래서과하게 폈냐 한거임

3년 전
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익인5
15에게
네가 안 만났다고 그런 사람 없을 거라고 생각하진 말아줬으면 해 내가 느꼈는데 그러면 난 뭐가 돼...

3년 전
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익인15
5에게
그래내가 뽀빠이처럼폇냐, 자의식과잉아니냐 아니냐한건 미안한데
그냥진짜 궁금해서물어보는데
너가 잘못된 자세로 핀거아닐까? 어떤식이었는데
오리들 가슴내밀듯이 내밀면안되고 (허리 골반 망가짐)
배는 힘주고 그대로인상태(허리가앞으로 나오면 안됨), 움직이지 않는상태로 가슴만 그냥 위로 살짝 끌어올린단 느낌이면 돼

3년 전
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익인14
얼딩처럼 걸어서 신기해서 쳐다본 거 아냐!!?
3년 전
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익인5
얼딩이 뭐지?
3년 전
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익인17
초딩밑에 얼딩
3년 전
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익인14
어린이집 애기들 ! 허리 쭉 펴고 배 내밀고 다니는 거
3년 전
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익인5
그래서 쳐다본건지 난 모르지 왜 추측혀 난 그냥 그런 시선 느꼈다 한 거고
3년 전
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익인14
아 ㅋㅋ 그래;
3년 전
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익인5
14에게
ㅋㅋ 넌 그냥 시비 걸고 싶었던 거지? 진짜 기분 상한다

3년 전
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익인14
5에게
내가 뭔 시비 ㅋㅋ 내가 더 짜증남 좋게 말했는데 갑자기 왜 맘대로 추측하냐고 짜증섞이게 물으면; 윗댓에서 당한 거 나한테 화풀이 하냐 애초에 시비 걸 거였으면 저렇게 말하지도 않음 개 착하게 말했구만

3년 전
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익인5
14에게
뭘 좋게 말해? 얼딩처럼 걷는다는 게 넌 좋은 의미로 써? 그리고 난 너한테 추측해달라고 한 적 없잖아 내 말이 틀려?

3년 전
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익인14
5에게
ㅇㅇ 틀려 니 주관대로면 내가 좋게 말한 거라는데 왜 니 맘대로 추측하냐 ? 내로남불 아냐?지금 내 말 틀린 거 있어?? 니 입장에서 맘대로 추측한 나나 좋게 말한 거랬는데 안 듣고 시비 건다고 생각하는 너나 둘 다 똑같은 듯? 걍 답댓 달지마 말 안 통해서 얘기하기 싫음

3년 전
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익인5
14에게
내가 너한테 애초에 왜 그 사람들이 째려봤을까 물어본 적이 없잖아 왜 여기엔 반박 안 해? 내가 처음부터 너한테 조언 구했어? 답해달라고 부탁했어? 째려보는 사람들 왜 그런 걸까 얘길 한 적이 없잖아 그럼 넌 사람한테 와 얼딩처럼 걷네요 하고 칭찬 가능해?

3년 전
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익인14
5에게
반박 해줄게ㅠ 미안한데 니가 듣기 싫은 말이라고 답글 달리는 게 싫으면 그냥 커뮤 자체를 하지마ㅠㅠ 진짜 예민하다

3년 전
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익인5
14에게
너야말로 기분 나쁘다고 답댓 달지 말라고 했잖아 누가 누굴 지적하니

3년 전
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익인14
5에게
기분 나쁘다고 안 함 ‘말이 안 통해서’ 라고 함 ^^ 답글 달아 맘대로 해 혼자 실컷 떠들어~

3년 전
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익인5
14에게
일일이 받아주면서 그러는 거 아이러니네 ㅋㅋ

3년 전
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익인23
너무 주변의식 심하게 하지마셈. 우울할 때 주변사람이 나 욕하는 거 같다고 느끼듯 그 사람들도 별 생각 없었는데 네가 그렇게 느낀 걸 수도 있어
3년 전
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익인5
미안한데 모든 사람이 그런다고 느낀 거 아니고 특정 몇이 그랬던 거야 내가 당했으니까 적은 댓이야 넌 내가 예민하다고 이야기하는 것 같네
3년 전
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익인8
코어에 힘 뽝주고 가슴 피고 다니는 게 맞지??
3년 전
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익인9
저렇게 다니다가 정형외과 가서 날개뼈 배치 이상하다고 소리 들음 ㅠㅠ 내가 이상하게 발사 시켰나봐 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
3년 전
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익인11
유두빔 ㅇㅋ
3년 전
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익인12
유두빔~
3년 전
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익인16
ㅁㅈ 근데 그게 남들이 봤을때 과하지 않고 걍 정상적인 자세라는 얘기 듣고 깨달음ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인18
자신감 키우는 법에도 이런 거 있어. 자신있어 보이는 자세는 무조건 인간관계에서 좋아
3년 전
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익인19
그거도 있었는데 바른 자세로 앉으려면 jamji로 앉아야한다
3년 전
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익인20
난 진짜 콤플렉스인데 가슴 큰 편이라 맨날 쭈그리고 다녀서 거북목 개심해졌음… ㅠ
3년 전
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익인22
22 나도....
3년 전
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익인26
ㄹㅇ.. 이미 어릴 때부터 가슴이 커서 그때부터 어려서 창피한 마음에 계속 어깨고 등이고 구부정해짐...
3년 전
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익인20
ㄹㅇ 덕분에 앞뒤로 콤플렉스 생김 하^^
3년 전
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익인15
ㅁㅈ나도 어릴때 가슴자라고 가슴커지면 사람들시선이느껴지는거임 그게너무 부담스러워서 숙이다보니까 20초중반까지 거북목에 라운드숄뎌였음..
3년 전
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익인21
근데 가슴을 내민다고 생각 하면 하리 다침…!!!! 어깨를 돌리고..?? 정자세로 쨈쓰에 힘주고 해야 허리 안다침..!!!!!
3년 전
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익인25
근데 너무 가슴 자랑하는(?) 느낌이라 ㅜㅜ 좀 그래....
3년 전
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익인24
어깨 돌려서 빼고 위로 뽑는다는 느낌으로 잡아야돼 자세! 그냥 냅따 가슴이랑 명치 내밀면 허리랑 골반에 안 좋고 보기에도 안 좋아
3년 전
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익인27
해보니까 좋다 이걸 보길잘했어 크킁
3년 전
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익인28
그럼 뭔가 너무 부해보여 ㅠ.
3년 전
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익인29
마자 괜히 가슴 펴고 어깨 펴라는 말 있는게 아냐
근데 등근육 없는 사람이 하면 허리에 힘줘서 허리아품.. 등근육부터 키워야해

3년 전
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익인30
헬스장가면 트레이너들 다 이러고 다님 진쉼
3년 전
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익인31
나도 진짜 어릴때 만든 습관중에 제일 후회하는게 어깨 앞으로 움츠리고 다닌거..
내가 원래 체형이 갈비뼈가 커서 펭귄같이 겁나 내밀고다닌다고 놀림 당한 이후로 어깨 움츠려서 가슴 집어넣고 다님 ㅠ 나중에 거북목이랑 라운드 숄더가 어떤건지 알고나서 내 상태를 깨달음…
지금은 고치려고 날개뼈 붙이는 느낌으로 피고 다니니까 꽤 좋아졌어

3년 전
   
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