나 자신을 사랑하려면 어떻게 해야해 ?

ㄹㅇ 내가 싫어서 미치겠음

[익인1]

성취감 느낄 일 많이하기

[익인1]

목표 세우고 지키기 이런 거

[익인2]

정신과약먹기 매일 명상하기 매일 감사일기 쓰기 자연풍경을 담은 사진찍기 요리해서 밥먹기 좋아하는 영화보기 좋아하는 시인 시집 보기

[익인3]

비교하지 않기
작은 약속 세우고 지키기

[익인3]

작은 약속은 진짜 사소한거 뭐 이것만하고 양치해야지
과자는 일주일에 몇번만 먹어야지 이런 진짜진짜 사소한것들

[익인5]

자기자신을 받아들여야지 오늘 물3컵마시기로 했는데 2컵만 마셨다고 난 왜이리 의지박약이야 뭣도 못해라고 생각하지말고 내일은 3컵마셔야지 하고 마셔도 되는거구 세상사람들 잘난 점 많지 근데 그만큼 못난 점도 많은거야 내가 그들 중 중간은 되지않을까?라는 생각하는 것도 좋아

[익인6]

운동해 ㄱ ㄱ

[익인7]

왜싫어?

[글쓴이]

뭐하나 제대로 이룬게 없어서

[익인7]

잉 그럼 뭘이룬사람만 스스로를 사랑할수있는거야?.?

[익인8]

뭐 된 사람들만 주변에서, 또는 매체에서 보여서 그렇지,,, 아닌 사람도 많어. 그리고 이룬다는 건 연속적인 개념인데 너가 평생 그 자리에 머물러 있을 사람은 아니잖아?? 얼마든지 노력할 수 있고 그러다 보면 잘 될 수 있는 거 아닐까?

[익인9]

있는그대로를 인정하기

[익인10]

걍 사소한거부터 나 자신 칭찬하고, 뭐 오늘은 어제보다 5분 일찍 일어났네! 알람 3번만에 깨다니 오우! 오늘은 어제보다 100걸음 더 걸었다! 이런식으로 어제랑 비교하라는게 아니라 어제보다 나은점을 찾아서 조금씩이라도 칭찬해! 오늘은 머리가 차분하게 잘 말렸다 굿굿! 이런것도 좋고.
그리고 무엇보다 생각을 긍정적으로 하는 습관 들이는게 정말정말 중요해.
예전에 어디서봤는데 뭔가 일이 안풀리면 '이게 다 내가 너무 귀여운 탓이지 뭐~' 하고 넘긴대. 진짜 내가 귀엽다고 생각하라는게 아니라 ㅋㅋㅋ 그냥 그렇게 피식 하고 넘기고 그런 습관을 들이는게 포인트인거같아.
습관이 들고나면 일이 진짜 안풀리고 꼬이더라도 '나는 왜 하는일마다 이럴까?' 하고 자책하는게 아니라 점점 해결방안을 모색하고 실마리를 풀어가면서 뿌듯함, 성취감을 느끼고 그게 긍정적인 사고를 하면서 결국 살아가는 원동력이 되는거거든.
처음부터 날 사랑하려고 아득바득 노력하면 금세 지칭테니까 정말 사소한것부터 시작해봐. 충분히 변할 수 있어!