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하루에 유산소 한시간씩 하면 살 빠질까?11

l조회 114
이 글은 3년 전 (2022/10/12) 게시물이에요
일반식 양 줄여서 먹으면 유산소만해도 살 빠져? 알려주라ㅜ
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익인1
ㅇㅇㅇ
3년 전
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익인1
유산소가 젤살잘빠짐
3년 전
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익인1
근데 강도따라다른듯
3년 전
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글쓴이
싸이클 인터벌 타고 있는데 일주일째면 당연히 티 안나는거지ㅋㅋㅋ,,?
3년 전
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익인1
강도 얼마나타는데? 일주일이면 근데 응...난 한달로 10kg뺐긴했는데 고도라그런거긴한디 엄청티나더라 한달만 타봐 참고로 일주일다탔어
3년 전
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익인1
1에게
몸무게마니나가면 유산소로 뺄만큼빼고 근력 추천
근력-유산소가좋긴한데 솔직히 예쁘게 늦게빠져서 난 빨리빼고싶은입장이라 유산소로 10kg빼고 근력-유산소했어
근데확실히 유산소만할때가 더빨리빠지긴함
3년 전
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익인2
당연히 빠짐 꾸준히 하면 체력도 올라감 대신 운동 안하면 요요 잘옴
3년 전
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익인3
공복에 ㄱㄱ
3년 전
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익인4
웅 근데 근력도 좀 하장 근손실 온당
3년 전
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글쓴이
근력도 홈트로 가능해? 유튜브 보면서 할 수 있을까
3년 전
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익인4
웅 가능~~ 병행해야 라인 이뿌게 빠질 거얌!!
3년 전
   
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