마라탕도 다이어트음식 될 수 잇는 거 아니야???

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이 글은 3년 전 (2022/10/25) 게시물이에요

0단계 안 해도 중당 이런 거만 안 넣으면 되지 않어??

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	익인4 국물 안 먹고 버섯 두부 종류만 넣으면 칼로리 안 높을 것 같은데 3년 전
	익인5 기름...^^ 3년 전
	익인6 3년 전 익인6 이거보면 먹어도 됨 ㅎㅎㅎ 3년 전
	익인7 애초에 기름넣고 끓이고 재료속에 배지않아??? 3년 전
	익인8 기름먹는다고 다이어트 안되는거 아니니까 ㄱㅊㄱㅊ 3년 전
	익인9 두부랑 야채종류만 오지게 넣어서 건더기만 먹으면 다이어트 음식이지!! 3년 전
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	익인11 마라탕 먹으면 밑으로 다 싸내서 다이어트 음식이다 하면 ㉧㉨ 3년 전
	익인12 합리화 그만 3년 전
	익인13 그려라 3년 전
	익인14 마라탕 다이어트 간다 3년 전
	익인15 매일 안 먹고 / 국물 안 먹고 / 한 바가지 안 먹고 / 중당 이런 거 안 먹으면 괜찮긴 할들 3년 전 익인15 근데 이렇게 먹으면 뭐든 살은 안 찔듯... 3년 전
	익인16 백탕에 야채만 넣으면 ㄱㄴ 3년 전
	익인17 걍 집에서 만들어 먹어 사골 육수에 마라탕 소스 사서 야채랑 고기랑 당면은 천사채로 대체하면 칼로리 별로 안 높음 3년 전 익인17 밖에서 하면 기름 진짜 많이 뜨는데 집에서 만들면 기름 없음 3년 전 익인19 마라탕소스 뭐써?? 내가 쓰는 소스는 기름 너무 많이 나와ㅜㅜㅜ 3년 전 익인17 나 그냥 쿠팡에 검색해서 나오는 거 썼는데 하오츠였나 이금기였나... 별로라는 사람들도 있던데 난 입맛이 별로 안 예민해서 무난하게 먹어쓰 3년 전
	익인18 경험상 운동하면서 중간중간 당면없이 야채만 1단계로 먹으면 살 안찌긴하더라 3년 전
	익인20 근데 어차피 가끔 먹는거 아냐?? 어쩌다 한번은 ㄱㅊ은거 같은데 나는 원래 마라탕 정말 가끔 먹긴 하지만....당면 같은거 안 좋아해서 안 먹고 야채랑 소고기 정도만 골라 먹으니까 딱히 영향 없던데 가끔 그렇게 먹는건 ㄱㅊ은듯 3년 전
	익인21 원래 다이어트할 때 다이어트식단으로만 먹는 거 아니야 평생 그렇게만 먹고 살 거 아니잖아 진짜 무조건 요요온다 3년 전 익인21 하루에 일반식 1끼 섞어서 식단이랑 병행하면서 운동해야 돼 마라탕 먹고싶으면 최대한 가볍게 만들어 먹으면 되지 3년 전
	익인22 근데 뭘 먹든 조금 먹음 상관없어 먹는 음식보다 양이 중요함 3년 전
	익인23 나트륨,,, 피자 햄버거보다는 다이어트 음식에 가깝기는 한데 진짜 건강이나 다이어트 생각할거면 그냥 야채랑 고기 적당히 간해서 볶아먹는게 나음 3년 전
	익인24 난 집에서 먹을때 사골로 안해도 괜찮아서 그냥 재료 끓이면서 그 국물로 하는뎅 3년 전
	익인25 나 다이어트 중에 한번씩 먹는디.. 솔직히, 단기간에 확 뺄꺼 아니고 장기간으로 다이어트 하다보면 도중도증 입터질때가 오는데, 그거 참는다고 다 참아지는것도 아니고. 건강하게 한번씩 먹으면 문제없다고 봄. 마라국물 안먹고 야채듬뿍, 두부 적당히 먹으면 문제없음. 건강식 아니라고 하는사람들 많은데 마라탕 염분,칼로리등은 대부분 국물에 있는거라 국물을 퍼먹는거 아니면 괜찮음. 솔직히 입 텨져서 치킨,피자 먹을바에 야채 듬뿍 넣고 국물조절한 마라탕이 더 건강할껄. 그리고 기왕이면 시켜먹지말고 만들어먹으면 더 좋음 소스랑 야채 사서 끓이기만 하면 끝이라 간도 본인이 조절 가능함.(소스를 반만 넣는다 이런식으로) 야채많이+간조절+국물,당면 등 제외+어쩌다 한번씩 먹는 음식 솔직히 이 박자면 살찌는 음식 아니야. 게다가 여기에 운동까지 더 한다 전제라면 안찜. 3년 전