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운동 일주일에 2-3번(?) 이정도씩만 하는 익들아1

l조회 138
이 글은 3년 전 (2022/10/25) 게시물이에요
본격적으로 말고 간간히 홈트같은 거 하는 익들아  

몇 일 안하다가 다시 하면 다음날 근육통 심해?  

아플때 그냥 참고 해 아니면 1-2일 정도 근육통 ㄱㅊ해지면 다시 해??
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익들아 술 선물하려는데 골라주라!!
로또 잘알 익들아1
대표 사진
익인1
난 홈트는 아니고 필테 2-3회 하는데
일주일이상 쉬다가 하면 근육통오는것가타
나는 참구한다 어차피 격한운동은 아니여서 근육통 참고서 못할정도는 아니라
3년 전
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