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대체살은어케빼는거임???10

l조회 460
이 글은 3년 전 (2022/11/20) 게시물이에요
난그나마쿠팡알바로 빠지는데 

5키로이후로는안빠져서
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익인1
걍 정석 덜 먹고 많이 움직이기!
3년 전
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익인2
덜 먹고 운동
3년 전
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익인3
식단
3년 전
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익인4
안먹으면 확실히 잘 빠지더라 특히 군것질은 걍 입에도 안대고 끼니는 양 줄이는거
3년 전
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익인5
헬스하고 덜먹자 ㅜ
3년 전
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익인6
그만큼 너에게 필요한 에너지원들이라는 거임!
더 감량하구 싶으면 식단과 운동>.<
3년 전
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익인7
진짜 덜 먹고 살면 빠짐
3년 전
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익인8
양 줄이기 술끊기 생활습관 바꾸기 꾸준히 할 수 있는 운동하기
정체기 올 땐 식단이던 운동이던 크게 한번 바꿔줘야되더라 확! 나도 맨날 정체기였다가 최근에 앞자리 수 바꾸고 유지중이다ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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익인9
덜 먹고 운동 진짜 어케해 둘 중 하나도 못하겠어
3년 전
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익인10
쿠팡 픽하면 살 잘빠져 근데 힘들어서 바로 집오자마자 자야해 뭐 먹으면 난 폭식으로 이어지더라 넘 힘들어서 눈에 보이는거 다 주워먹어
3년 전
   
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