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다이어트 식단이라고 올라오는거 다 기초대사량 못 채우자나..1

l조회 126
이 글은 3년 전 (2023/1/18) 게시물이에요
다이어트할때 무조건 기초대사량+200 채우라하잖아.. 근데 성공한 다이어트 식단 보면 대부분 한끼는 일반식 나머지는 샐러드나 단백질 위주던데 이 사람들은 기초대사량 안 채우고 살 뺀건가..?
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