인스티즈앱
하비인데 11월부터 꾸준히 주 3-4회 홈트하고 있어 스쿼트도 거의 항상 했는데 그래도 여전히 하비란 말이야. 11월달이랑 비교했을때 확실히 다리 면적이 빠지긴 했는데 상체 하체 그 전체적인 하비 비율은 여전해.. 근데 문제는 스쿼트 때문인건지 그냥 다른 운동 통틀어서 그런건지 허벅지가 딴딴해져서 이거 그대로 계속 해도 살 빠질까 싶은 걱정이 드는겨.. 스쿼트 대신에 그냥 달리기 조깅같은 유산소로 운동 바꾸는 게 나을까??
| 이 글은 3년 전 (2023/1/19) 게시물이에요 |
|
하비인데 11월부터 꾸준히 주 3-4회 홈트하고 있어 스쿼트도 거의 항상 했는데 그래도 여전히 하비란 말이야. 11월달이랑 비교했을때 확실히 다리 면적이 빠지긴 했는데 상체 하체 그 전체적인 하비 비율은 여전해.. 근데 문제는 스쿼트 때문인건지 그냥 다른 운동 통틀어서 그런건지 허벅지가 딴딴해져서 이거 그대로 계속 해도 살 빠질까 싶은 걱정이 드는겨.. 스쿼트 대신에 그냥 달리기 조깅같은 유산소로 운동 바꾸는 게 나을까??
|
|
|
현재 서로 충격받고있는 김연아 세대차이..JPG