근육량은 많은데 근력이 약해

허리디스크땜에 중량도 못치겠고 

근력 어케 늘려 

근육량이 지금 29.8인데 

데드 20키로 겨우 듬 

햄스트링도 허리땜에 빳빳하고 

초반보단 많이 나아졌지만…

[익인1]

흐엥 ... 그정도면 재활을 해야하는거 아니야?
나 근육량 27kg정도 여잔디 데드 50들어 그정도 근육량인데 그 무게면 초고도비만이라서 몸이 살려고 근육이 붙은거라 힘을 못쓰거나 보통몸이라면 지금 어딘가 아파서 무게를 못드는것 같은데 병원가봐야할것같아 ....

[글쓴이]

초고도비만은 아닌뎁…날씬하지도 않지만ㅋㅋ큐ㅠㅠ피티쌤은 허리디스크때문이라던데 흠…병원갈정도인가??

[익인1]

웅 ... PT쌤은 의사가 아니잖아 그리고 요즘 PT쌤중에 아닌 사람도 많지만 그냥 자격증은 폼이고 거의 일반인정도의 지식으로 하는사람도 많아서 병원가보는게 좋을것같아 ...

[글쓴이]

피티쌤 물치 출신이긴해..! 디스크 있으니까 그런 확인은 다 하구 피티 받지ㅋㅋㅋ 운동 하면서 오히려 몸 통증은 다 사라지긴 해서 병원 갈필요는 모르겟어

[익인1]

그래 쓰니가 필요성을 못느끼면 안가는거지 뭐