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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 고칠점

l조회 35
이 글은 2년 전 (2023/2/16) 게시물이에요
160 53까지뺐다가 여행갔다온 후로  

단거에 미쳐서 57까지찌다 빼다 반복했는데  

정상체중에선 간헐적단식 두끼를 탄수화물먹으면 

안되고 한끼만 탄수화물 먹어야 빠지는 걸 깨달았다ㅎ 

이제야 55가 됐네 ㅎㅎ 첨엔 어려웠지만 

이제 한끼배부르게먹고 두끼엔 적정량먹어보면 괜찮다 

뿌듯하당 52까지 빼고 53유지해야지
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