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다이어트식 이렇게 먹어도 돼?
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1년 전
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이 글은 1년 전 (2023/3/24) 게시물이에요
토마토랑 삶은계란 2개-아침 점심-일반식 저녁은 닭가슴살/ 과일종류
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다이어트할 때는 특히 더
1년 전
익인2
탄수 부족
아침-토마토,삶은계란,두부or현미밥
점심-일반식
저녁-닭가슴살+샐러드 필요하면 오트밀
이렇게만 먹어도 됨
아침엔 필수로 탄수 잘 챙겨주는게 좋고 저녁에도 조금씩 먹어줘야대
1년 전
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