호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1458l 10
이 글은 1년 전 (2023/4/01) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

다이어트 후기.. 나님 장하다 | 인스티즈 

원래 2달 전에 170 후반대에 62였는데 

2달 동안 진짜 빡시게 식단 조절하구 운동하면서 딱 10kg 감량했당.. 기분 넘 좋아 입고 싶은 거 다 입어야지 

 

 

+여익입니당

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
와 운동 뭐 했어?
1년 전
글쓴이
나 요가랑 러닝 클럽? 가입해서 엄청 뛰었어
1년 전
익인3
우와 꿀팁좀
1년 전
익인4
식단 비법.... 공유 플리즈 ㅜㅜ 대단하다
1년 전
익인5
와 멋지다 축하해.. 나도 빨리 빼서 자존감 높이고 싶당..
1년 전
익인6
어케햇어
1년 전
익인8
키가 170 후반이라고?? 남익이야?
1년 전
글쓴이
여익이야..!!
1년 전
익인8
호엑 키 짱크다 170후반에 62도 개말란데 왜 더 뺀거야..?
1년 전
글쓴이
약간 올해의 결심 같은,,ㅎ..
1년 전
익인30
모델이다..
1년 전
익인9
170 후반??
1년 전
익인10
ㄷㄷ여익이야? 진심 말랐겠데
1년 전
글쓴이

1년 전
익인10
식단도 했어? 몸에 힘없고 그렇지는 않어? 난 저체중가니깐 비실비실했거든ㅋㅋ두달만에 뺀거 대단하다
1년 전
익인11
헉스바리 너무 마른거 아녀...
1년 전
익인12
부럽다 62도 말랐는뎅..
1년 전
익인14
아니 넘 마른 거 아닌가… 170후반이면 62도 말랐을 것 같운데
1년 전
익인15
난,,, 158에 50.6인데,,,완전 개말라겠다 부럽다
1년 전
익인16
170후반인데 50....??? 저체중아냐..? 빼기전에도 개말라인데
1년 전
익인17
헐 어떻게 2달동안!?!?
1년 전
익인18
헐 완전 모델 같겠당
1년 전
익인19
빼기 전 나랑 스펙이 비슷해서 진짜 너무 궁금한데ㅠㅠㅜㅠㅠ혹시 10kg빼면 당연히 종아리 많이 빠졌나..??? 내가 하체 살이 몰려있어서 ㅠㅜㅜㅜ
1년 전
글쓴이
익인이 스펙 알려줘바
1년 전
익인19
178에 63이야!
1년 전
글쓴이
하체도 꽤 많이 빠져..! 원래 난 종아리 말고 허벅지 쪽이었는데 많이 빠졌어
1년 전
글쓴이
익인이도 키 짱 크넹
1년 전
익인19
그리구 다이어트 정체기 없었어??ㅠㅠ 하루 식단 칼로리 얼마였는지 궁금해ㅠㅠ
1년 전
익인19
난 10kg뺄 자신이 없는디.,, 혹시 5kg만 빼도 하체 많이 빠지나?!
1년 전
글쓴이
꽤 빠질거야! 다리 운동 위주로 해봐
1년 전
익인19
고마워ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 식단이랑 운동중에 좋았던 거 추천해줄 수 있을까?!?
1년 전
익인20
와 나는 7키로 반년 걸렸는데 하다
1년 전
익인21
두달만에 10키로! 대단하다 나도 10키로 빼야하는데...
1년 전
익인22
와 62키로도 마른건데 대박이네
1년 전
익인23
전에도 날씬했을 거 같은데 대단하다
1년 전
익인24
근육 운동 같은것도 했어? 아니면 뛰는거만 한거야???
1년 전
익인25
식단 어떻게 했는지 알려줄 수 있어???
1년 전
익인26
모델이야? 키 진짜크네
1년 전
익인27
탈모안왔어? 배고플땐 뭐먹었어?
빨리뺐다 부럽ㅜ

1년 전
익인28
탈모안옴?? 나 10킬로 넘게빼고 탈모와서 다시 찌우니 다시 풍성하게 됨…
1년 전
익인29
어지럽거나 생리기간엔 어케했어??
1년 전
익인31
와 나보다 키가 20센치나 큰데 몸무게는 더ㅓ적네..
1년 전
익인32
헐 뼈밖에 없는거 아닌가 라고 생각했는데
한혜진이 178에 52라니까 그렇게 뼈밖에 남았을거같진 않다

1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐1322 04.25 21:1473086 5
일상다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???438 04.25 19:1358665 2
일상 (혐오주의)엄마한테 맞았는데 이거 학대 맞지..?273 04.25 19:4730895 1
야구/알림/결과 2024.04.25 현재 팀 순위133 04.25 21:4623477 1
이성 사랑방30대 짱예짱잘 vs 20초반 귀염예쁘장61 04.25 21:0220449 0
24도면 민소매 입어도 되는 날씨지?? 12:45 2 0
술 취했을 때 폰 오타 내는 사람들 신기해 12:45 2 0
와 미친 .. 파워에에드먹고ㅠ토하니까 진짜 파란색이야 12:45 4 0
이성 사랑방/이별 전애인 나 스토리 숨김했네 12:44 10 0
오늘 하늘 미쳤다. 밖이면 하늘을 봐봐2 12:44 22 0
펄 대박많은 립 구경할려????40 12:44 17 0
2-30대 중에서도 유럽이나 미국여행 못가본 사람들 많겠지…? 2 12:44 5 0
이거 곰팡이 아니겠지??? 12:44 9 0
뭐야 맨날천날이 사투리였어????? 12:44 5 0
임신한것도 아닌데 며칠째 음식 냄새만 맡아도 구역질 날 거 같은거 스트레스 받으면 .. 12:44 5 0
제발 스카에서 뽀뽀좀 안했으면1 12:43 17 0
아 그 흰색 사탕 뭐엿는지 아는사람??5 12:43 17 0
25살인데 꾸밀줄 모르는데...꾸며보고싶은데 뭐부터 해야돼?5 12:43 18 0
직장인익들아 너네 커피 하루에 몇잔마셔?1 12:43 5 0
실습수업 때 교수님께 양해구하고 앉아있는거 좀 그런가? 12:43 6 0
20대 중후반인데 벌써 소화기능 약해진듯3 12:43 13 0
크림 쓸거 없어서 샘플 모아놓은것중에 하나 써봤는데 너무 좋아ㅋㅋㅋㅋ 12:42 5 0
혼자 마라탕집가서 먹기 가능? 5 12:42 19 0
인스타 안 하는 남자들 많아?1 12:42 11 0
신입익 1년전엔 170 받았었는데 12:42 16 0
전체 인기글 l 안내
4/26 12:42 ~ 4/26 12:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위