나보다 근력 없는 사람이 있을까…

나 헬스장 기구운동 중량 제일 낮은걸로 10개씩 3세트 하는데.. 2세트부터 견디기 힘들어… 

2세트부터는 한번에 10개도 못 채우고 5개 했다가 30초 쉬고 2개 더 했다가 또 쉬고 이런식으로 하고.. 막 세트에는 자세도 흐트러져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

이런경우에는 어떻게 운동을 해야해??? 제일 낮은걸로도 이 정도인데..

[익인1]

아령

[익인2]

너 골격근량 몇이야...? 나 15키로 나왓는데 걍 피티받음... 무거워하면 샘이 살짝 들어주더라... 초보자면 ㄱㅊ은듯...자세도 글코

[익인3]

맨몸->덤벨->기구 순으로 가는 게 안전할 것 같기도 하고… 맨몸으로 10개 3세트 가능하면 덤벨들고 10개 3세트 이것도 가능하면 기구로 10개 3세트 이런식으로?

[익인4]

쉬는 시간 길게 최대2분까지 하고 한세트당 5-7로 하고 10세트로 키워