나 외모강박 제발 좀 고치고싶어

남의식해서 그러는데 누가 화장한다고 알아주지도 예쁘다고도 안하고 예쁘지도않은데 왤케 집착하고 의식할까 ㅠ 평범한사람들이 넘 부러워 진짜 정신건강한 ….

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[글쓴이]

거울 없이 그냥 누구랑 대화할때도 머리ㅛ속은 대화할때 상대방이 보는 내 얼굴 신경이나 쓰고맀고ㅠ 에휴

[익인2]

너무 뻔한소리일수도 있는데 내면을 가꾸는거에 집중해보는건 어떨까... 책도읽고 외모말고 조금더 생산적이고 건설적인 생각들을 하는거지

[익인3]

나도 개심함 화장 사수하느라 지각도 하고그래

[익인4]

그냥 집착을 버려야 함
모두에게 예쁘게 보여야 한다는

[익인5]

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[글쓴이]

응 ㅠ

[익인7]

남들이 날 항상 보고있다는 착각부터 없애야됨

[익인7]

내가 그랬어...이거만 없애도 많이 나아지더라

[글쓴이]

와이것도 맞는말이다 ㅠ

[글쓴이]

나 진짜 새벽에도 차에서 누가 내얼굴 보고있는 그런 상상해서 혼자 북치고 장구치고 의식함 ㅋㅋㅋ 하

[익인8]

나한테 집중하지말고 나를 좀 멀리 떨어져서 봐봐 그니까 우주 속의 한 사람으로 봐 그렇게보면 인간은 사실 먼지만도 못하잖아 집착을 덜어내

[익인9]

인스타 삭제가 답

[글쓴이]

인스타는안해 ! ㅠㅠ 근데 유튭나 그런대 보며누예쁜사람만 보고 부럽다 생각하고 그러긴햐ㅠ

[익인9]

그럼 유튜브 잠깐이라도 보지말자 비교하면 끝이없어ㅜ

[익인10]

유튜브 금지 인스타 금지 나가서 어디 웅장한 대자연이라도 보고와

자연과 우주를 보고 나면 외모같은건 덧없다는걸 깨달을거야

[익인11]

나도.. 너무못생겨서 내얼굴 보는게 겁나고 그냥너무 힘들다

[익인13]

사실 나도 이건데.. 난 거울 못 봐.. 너무 못 생겨서 ㅜㅜ내 얼굴 너무 무서워

[익인11]

완전.. 지하철에서 꺼만창에 비춰지는 나 버면 와 이얼굴로 어케더니지 이생각.. 요즘 마스크벗어서 더힘들어

[익인13]

와 나도.. 나는 주택사는데 집 앞에 주차되어있는 차에 비춘 내 모습보면 하루가 우울해 ㅠㅠ 진짜 어떻게 살아가야할까ㅜㅜ

[익인11]

ㅇㅈ..먼지알어..하.. 성형생각은 없ㅇ..? 난 완전

[익인14]

나이들면 서서히 없어진다! 나도 스물초에 심했는데 완치됨

[익인14]

지금은 화장도 안하고 대충 다닌다 편한게 짱이에

[익인15]

거울 없앤다 뭐 자연을 보고 와라 절대 치유안됨.불가능 하고
그냥 너가 꼭 이뻐야만한다는 강박을 버리는 것만이 답임

[익인15]

세상에 이쁜 사람만 잇는 게 아니잖아
못생긴 사람도 잇고 뭐 광대가 나오거나 턱이 길거나
그냥 그 중 한 명이라고 생각해 다 이쁜 거도 아닌데 뭘

[익인16]

쓰니가 예쁘다고 생각하는 사람들도 거울 보면서 단점 찾고 있어

[익인17]

강박이나 시선 의식이나 다 떠나서 보통 목표가 부재할 때 그러던데 내가 지금 수능 쳐서 의대 가겠다는 목표로 미친듯이 달려가고 있으면 외모가 신경이나 쓰이겠어? 오히려 머리 감을 시간 아깝다고 숏컷이나 치겠지 보통 지금 사는 게 걱정 없이 여유롭고 목표 없이 시간 낭비 중일 때 외모에 관심 가더라

[익인17]

할 일이 없으면 할 일을 만들고 외면해 온 할 일들 찾아서 치열하게 해 그럼 외모에 신경 쓸 겨를이 없어져

[익인18]

나도 집착 있었는데
내가 연예인도 아니고!
주변에 다 연예인 얼굴만 있는 것도 아니고!
내가 좋아하는 사람들보면 성격 좋은 사람이 더 많았는데 남들도 그러겠지! 하면서 살았음

[익인19]

거울 안보면 됨 진짜로 그리고 얼굴 자세히 보려고 하지 마

[익인20]

나 이거 고쳤는데 남들은 내가 아무리 표정을 어떻게 짓든 고개 방향을 어떻게 하든 화장을 하든 내 외모 이미 다 알아ㅋㅋㅋㅋㅋ 모를수가 없지 3D로 날 보는데...굳이 더 예뻐보이려고 했던 부자연 스러운 행동들이 다 소용 없더라고 그 뒤로 맘편히 다 내려놨어

[익인20]

난 광대가 컴플렉슨데 머리로 어떻게든 가리고 다녔지만 사실 이미 내 광대 어떻게 생겼는지 사람들 다 알거든? 그거 한순간 가려진걸로 예뻐보이면 뭐해 방향만 바꿔도 다 보이는데

[글쓴이]

헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ와 이거 난줄 …………

[익인21]

다른 거 신경쓰면 강박 사라짐 외모 생각을 자꾸 하고 얼굴 들여다보면 강박 심해져 나도 외모 강박 심했는데 외모 관련된 거 안 찾아보고 다른 거 신경쓰니까 괜찮아졌어 성형앱 시술앱 다 지움