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오이랑 방토 회사에서 아침으로 먹으면 살빠짐

l조회 59
이 글은 2년 전 (2023/10/10) 게시물이에요
오이 반개랑 방토10개 항상 아침에 싸가는데 

배가 차서 점심 적게먹게된다 

전날밤에 손질하는것도 5분바께 안걸리는듯? 

그리고 야채먹고 점심먹으니까 혈당도 천천히 올려줘서 

효과도 큰듯 

입도 안심심해서 간식도 확 줄음 

아 그리고 점심먹기전에 식초물도 마셨다 

지금 한달에 4키로 감량햇오
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