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다이어트하면 평생 다이어트 식으로 먹고 운동해야 유지 되는거야..?4

l조회 214
이 글은 2년 전 (2023/10/17) 게시물이에요
하루 두끼 일반식+ 하루 운동 1시간 반으로 

10키로 다이어트 성공했는데 

3년만에 요요와서 다시 빼고 있어.. 

ㅠㅠ 야금야금 다시 돌아오던데 

진짜 평생 저렇게 살아야해?
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익인1
그래서 다이어트 하고 유지어터라 하는게 유지할려고 또 조절하고 운동 평생 해야해
2년 전
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익인2
운동꾸준히해주면 유지는되던데
2년 전
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익인3
그래서 병원에서도 다이어트 할 때 지속 가능한 다이어트 하라고 함 .. 특히 식단
2년 전
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글쓴이
일반식 두끼로 뺐는데 요요올줄은 몰랏어
운동을 오래 쉬엇어서 그런가봐 하
ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅠㅠ
2년 전
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