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쌍수하고 산책하라는게 러닝머신도 ㅇㅋ인거야..?😭3

l조회 154
이 글은 2년 전 (2023/12/08) 게시물이에요

아니면 붓기는 찬바람 맞으면서 걸어라 이런 의미인가

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익인1
너무 격한 운동은 비추한다고 써있을텐데
2년 전
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익인2
산책이 어케 런닝머신 얘기야..
2년 전
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익인3
찬바람맞으면서 걸으라는거일듯...? 밖에나가서 걷기 좀 그러면 땀을 흘리지 않는선에서 런닝머신에라도 걷는게 좋아, 핵심은 걷는게 혈액순환이 잘되서 붓기빨리 빼는데 도움이 되는거니까 런닝머신에서라도 걷는게 낫지..대신! 땀흘리지않게 천천히 너무많이걷지않아야함..
2년 전
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