인스티즈앱 다이어트 할 때 매운 소스로 팔도 비빔장 소스 저칼로리 제품을 쓰면 비빔국수 1인분 정도 분량에 들어가는 당류는 1g도 안된다는 사실!
거기에다가 막국수에 들어가는 칡냉면 면을 따로 사서 먹으면 탄수화물은 있지만 단순당류는 0g인 식단을 완성할 수가 있음!
의외로 칡냉면 제품들 중에 1인분에 당류가 1g이거나 0g인 제품들이 많음.
잘 삶은 칡냉면에 저칼로리 비빔면 소스를 뿌리고 기호에 따라 삶은 계란, 오이, 상추, 당근 등의 채소를 얹으면~
채소도 맛있게 먹고 당류 없는 소스요리까지 먹을 수 있다는 사실.
라면은 1인분에 당류 4g정도, 소면은 8g 정도 파스타는 5g 정도 당류가 들어가는 제품들이 있으나 칡냉면 중에 당류 0g인 제품들이 꽤 많음.
쫄깃쫄깃한 식감 좋아하는 사람들은 쟁반 막국수의 맛을 즐기며 다이어트 해보시길..
다이어트는 일단 가공된 식품 안먹는게 중요하긴 한데 한번씩 먹더라도 당류의 양이 적으면 혈당도 적게 오르고 먹고나서 붓거나 염증나는 것도 거의 없는거 같더라구.
다이어트 하는 사람들 기억해뒀다가 해먹으세요..
-이상 올해 6달동안 12키로 뺀 사람이.-
아 참고로 홍보 아닙니다.. 그냥 다이어트 하면서 썼던 일기들 읽다보니 새삼 메뉴 개발에 진심이었던 시절이 생각나서 씀
비만 브이로그에는 꼭 등장하는 음식들