규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
생애 첫 독립, 엄마의 해방일지! 영화 '다섯 번째 방' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어터익... 잘 빠지고 있는거 같아??
43
l
일상
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
583
l
참고로 첫날 체지방 37.3이엇엉...
원랴 이렇게 몸무게 오르락 내리락 하는건가?
•••
이런 글은 어떠세요?
아가들도 부모들도 가면 기절 혼절한다는 나라
이슈 · 33명 보는 중
회사 신입이 자꾸 폰트 고집해
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
원빈 복근까지 주네
연예 · 8명 보는 중
강아지 유튜버 개 잃어버렸는데 "그럴 줄 알았다" 반응 싸늘
이슈 · 27명 보는 중
정보/소식
[단독] 샤이니 태민, 3월 말 SM과 전속계약 종료…FA 나온다
연예 · 6명 보는 중
직장인들은 개인시간이 전혀.. 없는거야?.twt
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
데뷔 4년차에 열애설 떠서 퇴출 기사까지 떴던 아이돌.jpg
연예 · 4명 보는 중
정보/소식
블랙핑크 지수, 프라이빗 팬 메신저 '버블' 3월 오픈
연예 · 4명 보는 중
잠깐일 줄 알았는데 꽤 오래 유행하고 있는 운동화
이슈 · 6명 보는 중
수컷 호랑이 암컷 호랑이 덩치 차이
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 벌어진 동인 행사 내 소아성애 굿즈 판매 논란에 대한 주최 측 입장문.jpg
이슈 · 7명 보는 중
광주광역시 일행 경쟁률 100:1이야…
일상 · 6명 보는 중
연관글
•
장학금 잘 아는 익 있어?
7
•
빚 있는 익들아
•
새마을금고 잘 아는 익 있어? 만약 지점이 망하..
익인1
;
3개월 전
익인2
오매 천천히 잘빼고 잇구마잉
3개월 전
글쓴이
고맙다잉
3개월 전
익인3
ㅇㅇ
3개월 전
글쓴이
고마웅
3개월 전
익인4
여자익이면 호르몬 변화때문에 오르락내리락 할수밖에 웂엉~ 너무 조급해하지 말구 길게 보셈
3개월 전
글쓴이
알겟옹 이렇게 빼보는게 첨이라 하핳ㅎㅎ
3개월 전
익인5
3키로 빠졌는데 건강하게 빠지는거 같은데? 그리구 몸무게보다 눈바디가 더 중요해! 나도 2키로 빠졌는데 운동을 하니까 옆구리 군살 다 정리되고 승마살도 정리되더라구
3개월 전
글쓴이
고마웡 먼가 전보다 배가 들어간거 같긴 한데 막 큰 차이는 안나가지고
3개월 전
익인5
근육 운동 하고 이쒀? 나도 살 빼고 있는데 피티 받으면서. 식단으로도 빼봤는데 차이가 많이 나더라구 근데 지금처럼 매달 3키로씩만 빼면 딱 좋을거같아
3개월 전
글쓴이
웅 지금 많이는 아니고 근력 30분 유산소 30분 아침마다 하고 잇엉 익숙해지면 시간 늘리려고!
3개월 전
익인6
헐 너무나도!! 이상적이다
3개월 전
글쓴이
봐줘서 고마워!!!
3개월 전
익인6
아마 다음달엔 훨씬 더딜거니까 초조해말고 꾸준히!!
3개월 전
글쓴이
아하 알겟옹~!
3개월 전
익인7
천천히가 아니라 개빨리 빠지는건데..
3개월 전
익인8
저 정도 몸무게에선 개빨리는 아닌 듯
3개월 전
익인7
저 정도라도 체지방 37에서 시작한거면 한달에 3-4키로가 적당혀
위에 보니까 운동하는거 같은데 뭐 식단만 쪼이면 술렁 빠지겠지
운동하면서 정석으로 하면 저 정도도 빠름
3개월 전
글쓴이
아하,,
3개월 전
익인9
혹시 무슨 어플이양 ..?
3개월 전
글쓴이
스마트 다이어트!
3개월 전
익인10
정체기 2주정도 된거보니까 식단을 조금만 타이트하게잡거나 운동강도 더 올리는게 솔직히 좋아보여
3개월 전
글쓴이
아하 오고마워 식단을 좀 더 신경써볼게 운동은 아직 적응하고 있어가지고
3개월 전
익인11
하루 운동량 어떻게 돼?
3개월 전
글쓴이
아침에 근력 30분 유산소 30분 하고 잇어ㅓ 이번에 월급 받으면 헬스장을 가볼까 고민도 하고 잇어
공복 유산소가 잘맞는거 같은데 집에서 하자니 너무 소란스럽곸ㅋㅋ 밖에서 뛰자니 공원이나 이런게 없어서,,,
3개월 전
익인12
진짜 솔직히 말하면 막 잘빠지고 있는건 아님
사실 지금 저속도면 되게 느린거긴해 초반치고
식단을 더 하던가 운동을 더 해야할듯
3개월 전
글쓴이
조언 고마워 약간 어떤곳에 변화를 줘야 하나 고민 중이었거등
3개월 전
익인12
식단은 어떻게해?? 식단을 좀 더 잡으면 좋을것같은데
3개월 전
글쓴이
168 간헐적단식 하구 잇고,,
점심에는 현미밥+야채+단백질
저녁은 매번 바뀌긴 하는데
대부분 탄단지 50 30 20은 맞춰서 먹고 잇어
3개월 전
익인13
원래 눈바디랑 실제 몸무게랑 차이나 !!
난 다이어트 할 때 실제 몸무게 보다
눈바디 보면서 뺐어 !! 천천히 잘 하고 있으니
숫자에 넘 신경쓰지마!!
3개월 전
글쓴이
알겠어용 고마워~
3개월 전
익인14
1주1키로면 딱 이상적이다 대단해! 화이팅!!
3개월 전
글쓴이
고마웡~!
3개월 전
익인15
와 대단하당 !!!!!
3개월 전
글쓴이
아잇 아니양 진짜 미루고 미루다갘ㅋㅋㅋ 이제서야 시작햇어
3개월 전
익인16
나도 비슷한 몸무게대였던 때 찾아보니까 비슷한 속도로 뺐던 것 같아
3개월 전
글쓴이
아하 글쿤,,, 일단 포기만 안하면 되겠다 ㅋㅋㅋ ㅠ
3개월 전
익인17
멋쟁이!! 천천히 해나가자
3개월 전
익인18
헐 부럽다! 난 한달찬데 이제 2키로.. 그와중에 근육만 1키로 넘게빠져서 체지방률 늘어따 ㅠㅠ 체지방률 준게 넘 잘하고이따!!
3개월 전
익인19
나도 한달 3키로 생각하고 빼는 중 쓰니랑 비슷하다 체지방률돜ㅋㅋㅋ
3개월 전
익인20
지금 루틴 평생 할거면 괜찮은 거 같은데
빠른편은? 아닌 거 같웅
2개월 전
익인21
진짜 건강하게 잘 빼고 있는거야
한달에 10kg 빼고 이런거 100kg 넘어가는 사람 아니면 오히려 건강만 조지니까
30일 전
익인22
천천히 잘 빼고 있넹 굳
근데 쓰니야 어플 뭔지 물어보ㅓ도 도ㅑㅇ?
30일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
이혼하고 양육권 포기했거든? 근데 애가 전화 와,,,
882
2:22
75405
2
일상
너네 익명이니까 솔직하게 말해봐
499
10:49
26446
2
일상
어흐흑 뉴스에서 아내 꽃이랑 구별 안된다고 했던 부부
222
10:31
17538
14
이성 사랑방
직장인 여자들아 3살연하 학생 만날수있어?
155
10:01
13215
0
야구
본인팀에서 한명 연봉깎을수 있으면
48
13:20
4069
0
사주
다들 무슨 일주야?!?
47
2:19
3096
0
KIA
/
정보/소식
ㄹㅇㅇ
28
16:53
2146
1
BL웹소설
ㄱ 쏘들아.... 요즘 뭐 읽고 있어??
15
11:19
1098
0
한화
아 몰라 상언이가 후니후니 흡수했대
15
16:47
629
0
삼성
라온이들의 입덕 계기는 뭐야?
14
05.22 23:52
643
0
T1
아리 르블랑 맞는듯
16
0:22
1244
1
메이플스토리
사원증 직책이랑 이펙트 레벨 따라 다른거 알고 이써써?
13
0:22
2689
0
키움
아 또..
16
16:47
1142
0
롯데
근데 돔희 확실히 스텝업 한 거 같지 않아?
15
0:32
833
1
축구
흥민이 인터뷰 거절하는 거 세상 무해해ㅠㅠㅠ
11
1:38
834
1
5월초에 감기걸렸는데 아직까지도 기침해... 미친거같음
17:42
2
0
이성 사랑방
친해진지 얼마안됐는데 일 화이팅하라고 아아 기프키콘보내면
17:41
1
0
이성 사랑방
/
이별
헤어지고 한 달 동안 서로 아무 것도 안 올리는데..
17:41
6
0
내일 월급!
1
17:41
5
0
데리버거 2개 5000원 사먹을까 말까
3
17:41
4
0
아 김밥집 오픈이벤트로 싸게 파는거 사먹을라했는데
17:41
3
0
어젯밤 11시부터 실온에 있던 치킨 먹어도 되나
17:41
5
0
엔비디아 짖짜 미친 주식이다..
1
17:41
14
0
아 의견 다른 것 같고 왜 자꾸 설교질이지
17:41
8
0
스탬플러 심 손가락에 들어갔는데
17:40
4
0
빈 봉투만 온줄 알았네
17:40
10
0
와 방금 정신줄 놓고 과식함ㅋㅋ
17:40
12
0
나 노희경 작가 드라마를 한번도 재밌게 본 적 없거든?
1
17:40
9
0
본인표출
나 아까 핸드폰 기기값 사기(?)당한 쓰니인데
1
17:40
9
0
토마토도 혈당 많이 오를까?
2
17:40
9
0
이성 사랑방
끌리는거 vs 이상형 뭐가 더 크다고 생각해?
2
17:40
8
0
이성 사랑방
/
연애중
여행경비 이정도면 될까?
4
17:40
9
0
요즘 물가에 달에 100쓰는거 많이쓰는건가..?
2
17:40
6
0
피티쌤한테 그날인거 말해?
3
17:40
11
0
약간 싸움있었던 성형외과에서 성형하는 거 어케 생각해?
17:40
8
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
베이킹
5일 전
FC서울
13일 전
사주
어제
드라마씨디
29일 전
운동
어제
MLB
5일 전
타로
어제
전체 인기글
l
안내
5/23 17:40 ~ 5/23 17:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
아일릿(ILLIT) 원희 컨디션 및 스케줄 관련 안내
114
2
이슈
백종원때문에 초대박난 춘향제 상황
28
3
이슈
버닝썬 게이트 증언 포함한 구하라 사망전 행적 타임라인
7
4
이슈
시골 사과도둑 수준
14
5
연예
정보/소식
[단독] 뉴진스 팬덤 버니즈, 민희진 해임반대 탄원서 제출
47
6
연예
와 닝닝도 엄청 말랐네
9
7
이슈
육군 신병훈련 중 수류탄 사고.."핀 뽑고 그냥 들고 있었다"
8
이슈
생각보다 이쁜 애들이 많다는 남미새
12
9
일상
면접 보고왔는데 눈물나
22
10
이슈
뱃살 쉽게 뺄 수 있는 의외의 방법
29
11
이슈
병원 신분증 검사 첫날 모습.jpg
6
12
일상
얘들아 샤브샤브 1인 55000원짜리 .. 가격값해?
11
13
이슈
[속보] 육군 32사단서 수류탄 터져… 1명 심정지
5
14
이슈
망글곰 인형을 자꾸 사는 딸이 걱정됐던 엄마.twt
12
15
일상
립스틱 총 15만원ㅋㅋㅋ 직원 불친절해
3
16
연예
와 에스파 지젤 엄청 예뻐졌다
20
17
일상
와 방금 2호선 ㄹㅈㄷ임 진짜 ㅋㅋㅋ
1
18
일상
가끔 타팀팬인 척 선수 홍보나 칭찬하는 거 보이지 않아?
6
19
이슈
"가난하면 아이 낳지 마라" 근황
20
이슈
데뷔만 세번째라는 국내 탑배우.jpg
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/23 17:40 ~ 5/23 17:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
면접 보고왔는데 눈물나
22
1
2
얘들아 샤브샤브 1인 55000원짜리 .. 가격값해?
11
1
3
립스틱 총 15만원ㅋㅋㅋ 직원 불친절해
3
1
4
와 방금 2호선 ㄹㅈㄷ임 진짜 ㅋㅋㅋ
1
2
5
동네치과에서 교정해도돼?
22
3
6
진심 남 대학을 왜 그렇게 궁금해 하는거야???
24
1
7
새내기의.. 학교 데일리룩40^^
42
1
8
신입으로 면접보러 갔는데 경력없다고 뭐라하면 베스트 답변이 뭐임??
4
4
9
다이어트 치팅데이라도 진짜 다이어트에 안좋은거 몇개 써주고가주라
19
10
10
와 나 제작년에 취준할 때 이력서 32개 냈네 와....
1
11
ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 커플 유튜브 보는데 설정이 오글거리네ㅋㅋㅋ
5
6
12
유학중에 유학생 상담 하다가 ㅈㅅ 의혹 받음
2
13
나 오늘 "2틀” 쓰는 사람 실제로 처음 봄
2
5
14
엔비디아 무섭다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
15
피티쌤한테 그날인거 말해?
1
16
토마토도 혈당 많이 오를까?
17
약간 싸움있었던 성형외과에서 성형하는 거 어케 생각해?
18
나 노희경 작가 드라마를 한번도 재밌게 본 적 없거든?
3
19
생리통, 다낭성 난소증후군 있는 익들 이노시톨 알아보고 챙겨먹어봐
2
20
빈 봉투만 온줄 알았네
1 ~ 10위
11 ~ 20위