메모장에 먹고 싶은 거 생각날 때마다 와다다 적음 체크리스트 마냥 만들어서 ㅋㅋ 보통 운동하고 야식 땡기는 시간에 주로 이럼
담날 일어나서 다시 메모장 보면 생각보다 어제만큼 땡기는 음식 없음 안땡기는 것들 다 소거하고 그래도 남은 메뉴들은 다음 치팅 때 1인분씩만 딱 먹음
그럼 먹고싶은 거 언제든지 먹을 수 있다는 생각에 식욕도 안터지고 살도 잘빠짐!