잠이 다이어트에 진짜 엄청난 영향을 끼친다..

당연히 알고는 있었는데 내 몸에서 나타나는거 보고 좀 놀람

본가 와서 더 많이 먹는데도 잠만 제대로 자니까 (12시전후 취침-8시 기상) 살이 좍좍빠져...

원래는 밤새거나 4시에 자서 점심 지나서 일어나고 그랬음ㅜ

[익인1]

잠보다는 생활패턴+집밥

[글쓴이]

그럴려나 여튼 빠져서 좋아💪

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

나 158 65! 70에서 시작햇오
자취할땐 한끼 보통 1인분 먹고 집에선 세끼 다 먹되 0.6인분정도 먹는둣

[익인3]

잠 늦게 자면 진짜 살 찌고 잘안빠짐

[익인4]

헉 그정도라니,, 난 잠 잘자는데 ㅜ 안빠지는건 많이먹어서 그런거군

[익인5]

잠도 확실히 영향있음 다이어트 하면서 늦게 자면 살 잘 안빠져

[익인6]

ㄹㅇ 나 잠으로 30kg뺏음...
잠만잘자도 1kg씩 빠져

[익인7]

취침시간 바뀌고 얼마만에 티나기 시작한건지 궁금하당 한달정도 걸린거야?

[글쓴이]

나 5키로에 일주일반! 효과 본건 3-4일만에 바로 나타났어

[글쓴이]

무ㅜ야 왜 인기글 별거 아닌 뻘글입니다 ..