규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
일주일동안 매일 2.5만보 걸었는데 살찜
33
l
일상
새 글 (W)
12일 전
l
조회
1019
l
하체가 퉁퉁 부었어… 이런
글고 생리하려고 랄지시작이라 단 거 땡겨서 이틀동안 간식 폭주했더니 얼굴 이상해짐 하;
날씨도 더워서 걸어도 붓기 안 빠지고… 운동밖에 답이 없균
•••
이런 글은 어떠세요?
우울증 걸리면 왜 씻는게 힘들다는거임??ㅋㅋ
이슈 · 50명 보는 중
정보/소식
안산이 저격한건 특정 가게 간판 아님.jpg
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
(사진) 교사익..이 옷 에바야?? 어때보임
일상 · 16명 보는 중
방탄 미국콘 스타디움 잔디 빼는거 신박하던데
연예 · 10명 보는 중
드디어 아이돌팬 대상 마케팅을 시작한 삼성 갤럭시 S24
이슈 · 9명 보는 중
키크니 오늘자 인스타그램 231031
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
쥐 나본적이 없는 사람들이 오해하는 것.gif
이슈 · 38명 보는 중
해외 CNN이 분석한 김치 만두가 만들어진 이유
이슈 · 12명 보는 중
너네 바나나 까는 방향 둘 중 뭐야???
일상 · 7명 보는 중
환승연애3 18화 가장 슬펐던 장면ㅠㅠ
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
SPA(자라)브랜드의 남녀옷 차별.jpg
이슈 · 19명 보는 중
사람들은 잘 모르는 미국애들 발작버튼
이슈 · 21명 보는 중
익인1
스트레칭 안한거 아냐?ㅠ
12일 전
글쓴이
아예 못 했으… 하루 빼고 6일을 호스텔에서 묶어서 할 공간이 없엇수 ㅜㅜ
12일 전
익인1
너무 무리해서 그런거같음 ㅠ
12일 전
글쓴이
빨리 되돌려야겠어 눈바디 몸무게 에바쌈바
12일 전
익인2
뭘 먹은게야
12일 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여행동안은 평범하게 한두 끼 먹고 자기 전에 간식 좀 뇸뇸 해줬었음
12일 전
익인3
2.5만보면 너무 무리해서 부은거 같은데..?
12일 전
글쓴이
무리한 거 맞나?? 가늠이 안 되네…
발바닥이 찢어지는 고통이 있긴 했다만… 지금 종아리 붓기 인생 최대치 ㄷ ㄷ
12일 전
익인3
식단만 하고 운동 며칠만 쉬어봐 붓기 돌아올듯
12일 전
글쓴이
오케이… 식단 다시 시작이다 땡큐!!!!
12일 전
익인4
피로 쌓이면 안빠져 잘 쉬는 것도 필요해
12일 전
글쓴이
맞아 ㅜㅜ 사실 지금 개바빠서 잠도 이틀동안 6시간밖에 못 잤더니 피부도 뒤집어졌어 ㅜㅜ
12일 전
익인4
수면과 휴식도 진짜 큰 부분중의 하나야. 7~8시간은 자야하고 매일 무리해서 걷지말고 주 2~3회 나머지는 충분한 휴식 취해야해 컨디션 돌아오면 좋아질거야
12일 전
익인5
허억 나도 두 시간 넘게 걸어서 운동하고 다음날 발 다 퉁퉁 부엇는데 무리하면 붓는구나ㅠ
12일 전
익인6
살찐게 아니라 뷰은듯 ㅠㅠㅠ 벽에 대고 발 올려서 붓기 좀 빼줘
12일 전
익인7
하체 붓기빼는 스트레칭 ㄱ ㄱ 유튭에 많으
12일 전
익인8
종아리 압박 스타킹 끼고 누워있어!!!! 나 스트레칭 귀찮아서 맨날 자기전에 이거 끼고잇삼
12일 전
익인9
너무 많이 걸면 붓더라ㅠㅠ
12일 전
익인10
부은거 같아 하루에 만보 정도가 적당한데 ㅜㅜ
12일 전
익인11
족욕도 좀 해줘 반신욕이나..!!!
12일 전
익인12
만보정도만 걷고 차라리 홈트 하는건어때?!
12일 전
익인13
망ㅎ리 걸으면 다리 풀어줘야돼 아니면 담날에 아푸다
12일 전
익인14
2.5만보면 부은거다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하루에 만보정도 + 간식줄이면 빠지긴한다던데.. 나도 하루에 2.5-3만보걷고 다음날 발이랑 띵띵부어서 신발 꽉꼈어ㅠㅠ
12일 전
익인15
침대스트레칭 검색해서 간단하게라도 몸 풀어줘 ㅠㅠㅠㅠ
12일 전
익인16
그거 부은걸거야,, 내가 얼마전에 장기 여행 가서 그랬어 살쪘네 싶었는데 집 오고 잠 하루 잤더니 2kg 그냥 빠졌음
12일 전
익인17
그정도면 일주일만 더 식단+스트레칭하면 갑자기 쫙뻐짐ㅋㅋㅋㅋ
12일 전
익인18
생리 할때 원래 부어서 몸무게 더 나가
12일 전
익인18
생리+수면부족+무리한운동 콜라보인듯...일단 푹 쉬자
12일 전
익인19
나도 안먹고 잠못자고 무리하면 붓거든? 근데 바로바로 안빼주면 살되더라ㅠㅠ 억울하긴 한데 그만큼 붓기관리 개중요한듯
12일 전
익인20
쉬는것도 중요해ㅐ 몸이 피곤하고 힘들면 안빠짐
12일 전
익인21
그건 운동이 아니라 돌아다니느라 노동?으로 몸이 인식했을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동으로 인지하고 걷기운동하는거랑 그냥 돌아다니는거랑은 다르다던데 그리고 며칠동안 계속 몸 혹사시켜서 붓고 몸 상태 안좋을듯 좀 쉬어ㅜㅠㅜ
12일 전
익인23
나도 오래 걷거나 무리하게 걸으면 오히려 더 붓더라...
12일 전
익인24
너무 무리하고 피곤하면 붓더라고.. 밤에 샤워, 스트레칭 하고 뭐 안 먹고 충분히 자고 일어나면 붓기 다 빠짐
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 행동 여우짓 같다고 조심하래...
642
9:04
46816
4
일상
익들이 볼때도 나 김ㅊ녀고 남친은 찐사야 ? 장문주의
684
11:20
20947
2
일상
대학 소문 때문에 죽는 거 어때??
128
12:04
5702
1
롯데
본가 부산 (부모님 포함) vs 아예무연고
91
04.29 22:00
12944
0
이성 사랑방
결혼 얘기 나와서 재산 오픈 했는데 참담하다...
65
8:14
17769
0
야구
편파 거의 안하는 해설 누구라고 생각함?
51
7:53
10050
0
한화
나도 궁금해졌다... 본가가 충청도 vs 무연고
43
9:00
5502
0
BL웹툰
진짜 챙럼같다
99
04.29 23:25
13907
1
만화/애니
애니 200가지 넘게 봤지만 2차나 굿즈 모으기 트위터로 덕질 이런거 ..
38
1:34
2004
0
메이플스토리
새턴 믹염 골라주실분 🫵🫵
13
0:59
1702
0
NC
허구연 연고지 이전
14
0:56
2520
0
반려동물
곧 13살 되는 우리집 멍뭉이야
11
9:40
631
1
LG
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
11
10:08
1707
0
키움
로즈들아 우진이 훈련소 동기 블로그 뜸
10
12:14
1369
0
KIA
오! 종표 응원가 나왔다!!'!
10
12:01
1685
0
초등학생때 했던 아이큐 검사 결과 지금 성인인데 못봐?
15:22
1
0
4키로 빠졌는데 허리는 4인치줄었네
15:21
3
0
새삼 나 입고있는 아디다스 츄리닝 바지 거의 6년? 7년? 됐네
15:21
3
0
진심 기사님 오셨는데 되게 뻘쭘허고 어색하네
15:21
8
0
저녁으로 두부버섯 전골 vs 쭈꾸미볶음
1
15:21
4
0
인포 보고 나는 가사 외운 노래 있나 생각해봤는데
15:21
7
0
학과에 지뢰있으니까 힘들다
1
15:21
16
0
본인표출
내가 드디어 화이트롤 빵을 먹어봤자나
6
15:21
21
0
그 양념치킨 유명한 곳이 페리카나야 멕시카나야?
2
15:20
8
0
엊그제 술먹다가 츄리닝 바지끈 자름
2
15:20
7
0
말할 때 눈 안 마주치는 거 약간 마상이야
15:20
10
0
(혹시 모르니 ㅎㅇㅈㅇ) 장염 잘 걸리는 익드라 나 이거 장염 증상인가 봐줘ㅜ
1
15:20
16
0
메가박스 영화 한편 당 얼마야?? 만오천인가??
15:20
6
0
이성 사랑방
/
이별
헤어졌는데
15:20
22
0
근데 담배 안피는 사람도 많지??
6
15:19
26
0
이성 사랑방
썸붕났던 estj한테 연락옴 . 미련일까?
2
15:19
27
0
이번달부터 월급 올려준다해놓고 그대로임
5
15:18
16
0
집안일 귀차나
3
15:18
9
0
아버지가 어느 분야 대기업 임원이면 동일계열 작은회사 들어가기 쉽나 자..
5
15:18
18
0
당근에서 나눔받았는데 영화쿠폰 1만원권이래서
2
15:18
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
김수현 - 청혼
KISS OF LIFE - Midas Touch
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
라포엠(LA POEM) - 낙엽
임영웅 - 무지개
임영웅 - 우리들의 블루스
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
전체 인기글
l
안내
4/30 15:20 ~ 4/30 15:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
에스파 닝닝 ADHD야?
25
2
이슈
박보검이 조식으로 먹는 한끼 양.jpg
6
3
일상
이번달 수입 소비 ^^
8
4
이슈
레드벨벳 조이 인스타에 올라온 놀토 음식짤
2
5
연예
라이즈 팬콘 엠디 진짜 개잘뽑았다 파산각임
20
6
연예
핫플
정리글
또 들킨 하이브 거짓말
80
7
이슈
이동진 범죄도시4 별점과 한줄평
4
8
일상
누구 어머니 장례식 못 가서 "아쉽다"는 얘기를 해도 돼...?
15
9
이슈
니 드럼영상 전부 속도 올려서 편집한거잖아ㅋㅋ
10
일상
오랜만에 카톡 프사 바꿨는데 직원분이 와서
15
11
일상
길에서 야선 보면 아는척해도 되니?
1
12
이슈
선물 깁택하는 애들 너무 숨 막혀
30
13
일상
다른 곳보다 싸길래 정품 맞냐고 물어봤는데 이렇게 답변왔어
3
14
이슈
극 I들도 E로 변경 시켜줄거 같은 예능 프로그램.jpg
34
15
일상
공무원 최대 장단점이
4
16
이슈
샤이니키가 말하는 30대.jpg
2
17
이슈
실시간 나불나불영상에서 악플 달리고 있는 나영석
10
18
이슈
극명하게 희비가 엇갈린다는 현재 직장인들 상황
6
19
일상
이 유튜버 누군지 아는 익..?
7
20
이슈
알파메일 향수라고 불리는 향수 마케팅.JPG
29
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/30 15:20 ~ 4/30 15:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
이번달 수입 소비 ^^
8
2
2
누구 어머니 장례식 못 가서 "아쉽다"는 얘기를 해도 돼...?
15
2
3
오랜만에 카톡 프사 바꿨는데 직원분이 와서
15
4
4
다른 곳보다 싸길래 정품 맞냐고 물어봤는데 이렇게 답변왔어
3
1
5
공무원 최대 장단점이
4
1
6
이 유튜버 누군지 아는 익..?
7
2
7
나두 남친이랑 밥먹다가 남친이
10
8
(혹시 모르니 ㅎㅇㅈㅇ) 장염 잘 걸리는 익드라 나 이거 장염 증상인가 봐줘ㅜ
1
6
9
당근에서 나눔받았는데 영화쿠폰 1만원권이래서
2
7
10
차에서 제일 온도가 낮은곳이 어딘지 알아?
4
11
유미로 개명 할까하는데 어때
22
12
이번달부터 월급 올려준다해놓고 그대로임
2
13
결혼준비 중인데 양가 어버이날 챙겨야할까?
7
14
근데 담배 안피는 사람도 많지??
4
15
그 양념치킨 유명한 곳이 페리카나야 멕시카나야?
15
16
나 개인적으로 이런 코디 개시러함..
76
17
근데 예술하는 사람들은 해외 어떻게 돌아다녀?
1
18
말할 때 눈 안 마주치는 거 약간 마상이야
6
19
영화비 2년동안 2배 올랐다는데
4
6
20
한국 사람들은 왜 유럽을 그렇게 좋아할까?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위