근육 1도 없는 멸치임…
피티 끊으려니까 지금 상태에서 피티 끊으면 완전 기초운동만하고 돈날리니까 유산소로 기초체력 올리고 가라고 함
유산소 하려니까 뜌 근육 없으면 유산소하다 다치니까 스트레칭 하래…
헬스 잘하는 익들아 팁좀…