와 다이어트 중인데 ㄹㅇ 어지럽고 배고프다 와

와 대박이다... 어떡해 나?

담배 피고 올까

[익인1]

절식해?

[글쓴이]

아냐 절대 절식은 아님

[익인1]

평소에 조금 넉넉하게 먹다가 식단 시작하면 어지러울 수도 있어ㅠㅠㅠ 나 많이 먹는 편인데 나두 좀 어지러워..

[익인2]

운동을해

[글쓴이]

어지러운데 운동을 하라고? ㅠㅠ

[익인3]

카카오 쬐끄만 초콜릿 하나 먹으면 당 돌고 괜찮아짐 경험담

[익인4]

저녁 뭐먹었길래

[글쓴이]

소스닭가슴살+계란후라이2개+흰밥

[익인5]

철분 챙겨묵으라

[글쓴이]

철분 챙겨먹을까 했는데 내가 임의로 챙겨먹다가 더 안 좋아질까봐 지금 고민 중이야 ㅠㅠ

[익인6]

두유 하나 먹구 자

[글쓴이]

두유랑 제로콜라 중에 두유가 낫겠지?

[익인6]

난 아몬드브리즈 언스위트에 알룰로스 먹어! 제로콜라 좋은디 탄산때매 속 아프지 않으까나 밤인딩 ㅜㅜ

[글쓴이]

아프진 않더라 오히려 지금 아무것도 안 먹으니까 위가 조금 아픈 느낌이야 흑흑... 담배 피고 와서 먹을게 ㅠㅠ 고마워

[익인7]

나라면 제로콜라... 탄산이 주는 포만감과 대체당이 주는 행복함

[익인8]

지금 나도 그 상태.. 개ㅐㅐ 배고파

[익인9]

어지러운건 문제 있는거같은데..

[글쓴이]

음.. 그냥 내 짐작으로는 지금 시간으론 내가 야식으로 엄청나게 퍼먹을 때라 그런 거 같아
그리고 나 매번 다이어트 초반 때는 확실히 평소보다 적게 먹다보니까 저렇더라

[익인10]

담배는 더 나쁜데.. 어지러울 정도면 영양 부족임

[익인10]

식단 다시 짜야될듯

[글쓴이]

근데 나 너무 건강하게 먹는다고 생각해서 ㅠㅠ 여기서 더 바꾸는 게 가능할까..?

[익인10]

혹시 탄수화물을 많이 줄인거야? 그러면 안됨 뇌로 포도당 안가서 두통올수도 조금이라도 머겅

[익인10]

나 식영과인데 요즘 사람들 너무 탄수화물 등한시하는거 교수님이 문제라고 하셨오… 글리코겐 저장하고 사용하는 원리 알면 매끼 적정량 먹어줘야됨

[글쓴이]

아냐 엄청 안 줄였어
점심 저녁 각각 흰밥210g 먹었어!
좋은 정보 알려줘서 고마워 ㅎㅎ

[익인10]

글쓴이에게
아아 그럼 괜찮겠다 건강한 다이어트 해!!(나도 하는 중 흑..)

[글쓴이]

10에게
ㅠㅠ 우리 화이팅! 여름에 비키니 가보자고

[익인10]

글쓴이에게
으악 ㅋㅋㅋㅋ 알았어