근데 다이어트가 왜 어려운거야?

사람마다 기초대사량은 다르지만 검색 하니까 다이어트할 때 보통 1200은 먹어줘야 한다던데 이정도 먹는 거면 엄청 쉽지 않나??저정도 칼로리 하루에 채우기 어렵잖아 라면도 500칼로리 정도 밖에 안하는디 닭가슴살도 100그람 120칼로리고 매일매일 떡볶이 치킨 피자 먹는 거 아니잖아 걍 ㄹㅇ 궁금해서..하루 700칼로리 정도면 될 것 같은데

[익인1]

맞아 짱쉬움

[익인2]

매일 비슷한걸 먹거나 챙겨먹어야하고...식단에 운동 병행, 클린한 걸 먹어줘야하는데 그동안 자극적인 음식으로 찌들어있어서 참기힘들...등등

[익인3]

영양이 중요한거라 당분 탄수제한하고 단백질 식이섬유 위주로 먹다보면 빨리 물리고 걍 로제찜닭에 밥 싹싹 비벼먹고싶은 충동이 1분마다 들기 시작함

[글쓴이]

그럼 같은 칼로리인걸 먹어도 살 찌는 게 있고 안 찌는 게 있는 거야??

[익인3]

당연하지ㅋㅋㅋㅋㅋ정제탄수화물 없이 영양 다 따져서 먹는거랑 흰쌀밥을 국밥에 말아먹는거는 완전다르지 칼로리가 중요한게 아님 영양과 성분 싸움임