필테 발레 중 근력에 더 효과있는게 뭐야???

ㅈㄱㄴ

[익인1]

하 잘 모르겟는데 나라면 발레할래

[익인2]

더 효과 있는건 없어 들이는 시간의 총량이 중요한거지

[익인7]

ㅇㅇ 2222비슷함 얼마만큼하느냐가 중요

[익인3]

필테? 필테는 1시간 내내 근력 다지는 느낌이고 발레는 유연성이나 센터 안무 이런 것도 중요하게 다루니깐
근데 그래서 발레가 하기엔 더 재밌음

[익인4]

필테인듯..! 발레 초반에는 거의 하체위주라ㅠ 팔동작 시작하니까 근육 좀 붙더라

[익인5]

발레

[익인6]

필테

[익인8]

비슷하지 않아..? 별개로 내친구는 발레하고 키큼…부러워

[익인9]

필테는 운동이고 발레는 예술이기때문에 필테가 더 잘붙어

[익인10]

필테? 필테는 재활및 속근육 위주 운동이지만
발레는 근육이 많이 필요한 춤이기때문에 근육이 붙는거라고 생각함

[익인11]

난 발레갘음ㅋㅋㅋ발레하루배웟는데 넘아프던데ㅜㅜ

[익인12]

필테 사실 잘 모르겠음 1년 일대일 했는데도 ㅋㅋㅋ

[익인13]

발레