이렇게 하면 한달-10kg 가능???

아침: 방토 10

점심: 방토 10

저녁: 방토 10

현스펙 155 57

몸 안 좋은 거 아는데 정말 급한 일이 있어서 한달만 할 거야..

[익인1]

가능인데 후폭풍으로 더찔거같음

[익인2]

너무 안먹으면 초반엔 빠지다가 점점 안빠질껄
그리고 머리카락은 잘 빠짐

[익인3]

어차피 실천도못할거같은데

[익인4]

ㄴㄴ 저렇게 먹고 한달 버텨도 10키류 안빠짐

[익인5]

너무 안먹어도 안빠짐

[익인6]

차라리 저녁굶고 인터벌로 뛰어 살 잘 빠져! 저걸론 10키로 못빼 안 먹어도 안 빠져

[익인7]

한 5~7까진 가능할꺼같은데 대신 머리랑 피부결이 먼저 털려서 보기가 안좋아짐

[익인8]

해보고 이야기 하자 후기도 올려주고

[익인9]

운동까지 해야함... 근데 운동을 할 수 있을지도 모르겠고... 급해도 안 하는 게 나음 10키로 뺀 거 급한 거 처리되면 요요로 20키로 다시 찐다~~~

[익인10]

후폭풍 엄청 올 듯
물단식 3번 했었는데 -5 -4 -3 이렇게 몸도 익숙해서 점점 안빠지게 되고
결국 다시 찌게 되어있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 기존 몸무게보다 더 찔 수도..

[익인10]

그리고 인바디 재보면 몸무게 엄청 줄어있지만 체지방률은 높고 빠진거에 비해 날씬해보이진 않음

[익인11]

저렇게 하지말고 규칙적인 생활+소식+저녁 6시 이후로 먹지 않기, 군것질 끊기, 좋아하는 운동하기 이렇게만해도 건강하게 빠진다구

[익인12]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

어차피 못함..

[익인13]

일주일이라도 해보고 다시 얘기하자!