규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
벌크업 하는거 어렵지????
16
l
이성 사랑방
새 글 (W)
10일 전
l
조회
93
l
이성 사랑방
에 게시된 글입니다
l
설정하기
내 동생이 체격이 마르고 작아서
벌크업하거 몸 진짜 이뻐졌거든
애인도 체형비슷해서
해보면 좋겠는데 강요하는것처럼
들릴까봐 말을 못하겠네
같이 할수있는 상황은 못됨 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
개표) 하나도 안 불안한 현황
일상 · 5명 보는 중
아이돌 직캠 보다가 이 가방이랑 사랑에 빠짐……어딜꺼일가 ㅠㅠㅠ
일상
광고
파워링크
며느리가 제발 일찍 집에 갔으면 좋겠다는 이경실
이슈 · 26명 보는 중
강아지 유튜버 못생긴 노을이 논란 정리.jpg
이슈 · 25명 보는 중
정보/소식
방탄 뷔 흑복 드디어 뜸
연예 · 8명 보는 중
일단 살아봐 젊잖애. twt
이슈 · 46명 보는 중
광고
파워링크
아나 이영지 인스스 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
대한민국 10년간 피임법 변화.jpg
이슈 · 12명 보는 중
양웹에서 턱 성형설 돌고 있는 배우.jpg
이슈 · 26명 보는 중
'김치 빼고 주시고 국물 괜찮아요' 뭐라고 해석돼..??
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
윤석열 뽑은 이들이 2년 기다려서 받게 될 보상
이슈 · 15명 보는 중
익들아 이 티셔츠 꼭사라 무신사에서
일상 · 17명 보는 중
익인1
그냥 돼지 만들기가 아니라면 하루 4~5끼 다 챙겨먹고 운동도 빡세게 주 4~5회씩 수개월 해야 함
10일 전
글쓴이
빡세네....ㅋㅋㅋㅋ이건 본인이 독하게 맘먹은거 아니라면 안되겠다ㅠ
10일 전
익인2
난 하루 3000칼로리 이상 억지로 먹고
주 5회 운동 꾸준히 하면서
6개월만에 74>85로 벌크업했음
앵간한 노력이 아니고서야 힘듬
10일 전
글쓴이
그거 해놔도 꾸준히 해야 유지되는거지???? 뭐라말해도 시작하기 어렵겠네ㅠ
10일 전
익인2
난 꾸준히 안했는데 걍 유지되던데
단지 운동을 안하면 그냥 돼지가 되는거고 운동을 하면 근육돼지가 되는거임
10일 전
익인3
오 나도 썸남 넘 말라서 벌크업 시킬만한가? 하고 들어왔는데 댓글보니까 어려워보이네..........
10일 전
글쓴이
그니까ㅜㅜ 어케하면 끌어낼수있을까....
10일 전
익인4
남자들은 여자들보다 벌크업하기 쉽긴하지... 그냥 운동 꾸준히만하고 잘챙겨먹고 닭가슴살 단백질..진짜 꾸준히만하면 무조건 일정수준이상 벌크업됨ㅇㅇ남자들은 근육잘붙어서
10일 전
익인4
내남친두 PT도 안받고 그냥 운동 꾸준히 1년가까이 해서 10kg정도 벌크업했어 옷태 몸매 핏 싹다 달라짐 벌크업전 사진들보고 깜짝깜짝놀람..이정도로 말랐었나?싶어서
10일 전
글쓴이
뭐라고 말하면 할 마음이 생길까?? 내가 체격좋은사람 좋아한다는건 이미 아는데ㅠ ㄹㅇ 내 동생이그래 지금 ㅋㅋㅋㅋ진심 다른사람됨
10일 전
익인4
음 너가 운동을해봐! 나는 남친 운동헬스하는거보고 자극받고 동기가 생겨서 헬스 시작했거든..덕분에 나도 몸좋아졌고 ㅋㅋㅋ 애인이하면 좀 뭔가 더 강하게 동기가 생기던데.. 그냥 말해주는것보다 계속 옆에서 듣고 보고 하는게 있으니
10일 전
글쓴이
좋은 방법이다! 안그래도 나도 운동 다시 시작하려거 했거든 그러면서 은근슬쩍 벌크업얘기 살짝 흐려봐야겠다
10일 전
익인4
웅 근데 이것도 진짜 운동을 원래 좀 즐기던 사람이여야 먹힐거야...나는 그랬어서ㅋㅋㅋ..아예 운동의 운자도 싫어하는사람이면 힘들듯ㅠㅠㅠㅠㅠ..뭐 건강상 문제가생기거나 크게 충격받아서 운동시작하는거아니면... 그래도 옆에서 운동하니까 좋다~ 어떻다~ 계속 얘기해주면 자극은 갈거임..그리고 헬스는 꾸준히 지속하는게 중요해서....그럴만큼 강한의지가 필요함..PT를끊던가
10일 전
글쓴이
4에게
운동은 했었어! 축구도 하고 근력운동 하던사람인데 체격이 작은사람이였음 ㅠㅠ 벗으면 이쁜데 옷입으면 더 말라보이는 그런몸이랄까...체격만 더 커지면 이쁠몸이라서ㅜ
10일 전
익인4
글쓴이에게
오오...그러면 쉽게 끌어들이겠는데??ㅋㅋㅋ 둘이 같이 헬스도 해보고싶다고 이런거 얘기하면..화이팅이여!!
10일 전
글쓴이
4에게
고마우ㅏ!!!
10일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
다들 인생의 도파민이 뭐야?
512
05.19 21:27
52750
5
일상
요즘 유튜버 진짜 볼거없지않아?
241
05.19 23:04
25644
2
야구
/
알림/결과
2024.05.19 현재 팀 순위
155
05.19 18:26
24973
2
일상
20대초중반아기들아 어서 언니를 도와줘🚨
153
05.19 18:17
18668
0
이성 사랑방
/
이별
재회연락했는데 상대방 답장왔어..
59
05.19 19:24
29973
1
한화
야선 미용실은 많이 봣어도 치과는 첨봄;
26
05.19 19:59
6243
0
KIA
다들 독방 헷갈리지 않게 주의하자
20
10:58
1390
0
동성(女) 사랑
단발이 좋아 장발이 좋아?!
19
05.19 21:09
4677
0
T1
헤헤 우제도 일화 이것 저것 ㅎ
24
0:34
4061
11
메이플스토리
메이플에서 애인 만나고 헤어진 용들??
23
05.19 19:17
3130
0
키움
아니 생각도 못한 틀드썰
16
05.19 20:16
2128
0
만화/애니
/
드림
🏐 라인 댓망 할 사람🙋🏻♀️
73
05.19 21:29
500
0
롯데
우리 용병이 우쯔케 이렇게 친절해🥹
10
05.19 21:26
2726
0
축구
프리미어리그 공계 인스타 (+국뽕 한사발
10
3:06
1241
1
두산
진ㅋ자 궁금한건데 김기연은 왜 자꾸 도루시키는거임?
9
05.19 19:32
1535
0
어제 대원들이랑 수다 떠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:31
18
0
슬슬 출근준비해야돠는데 등이 안떼진다
11:31
15
0
내가 곧 생리하긴 할 건가봐
1
11:31
10
0
친구 결혼식에 남친 데려가도 상관없지??
5
11:31
26
0
일안하는 백수들은 가족이나 주변사람들한테 뭐 사줘야함??
11:31
10
0
코스 퀄팅백 세탁해본 익인 있어?
11:31
6
0
ㅋㅋㅋ입덕 12시간만에 탈덕까지 해치웠네
4
11:30
100
0
케이패스 실물 카드 다들 왔어?
6
11:30
24
0
얘들아 씨지브이 십분 늦게 시작하는거 맞지??
6
11:30
177
0
자취 필수용품이 뭐라고 생각해?
11
11:30
81
0
근로장려금 6월 중순엔 안 들어오겠지
3
11:29
38
0
배떡 로제 떡볶이 먹으려는데
11:29
4
0
중소 면접 보러가는데 지참 서류 이런거 없긴한데 이력서 뽑아갈까?
2
11:29
16
0
입사지원하면 면접보러오라고 문자부터 주면 좋겠다
2
11:29
17
0
주위에 핑.프 친구 몇명있는데 제일 심한애
6
11:29
161
0
(사진) 웃을때 눈이 이런데 어떡해...??ㅜㅜ
6
11:28
296
0
살 제일 잘 빠졌던게
16
11:28
572
2
나 사진 업로드가 안돼
11:28
8
0
하 자취방에 바선생 나왔다
6
11:27
31
0
쓴건없는것같은데 돈을 너무 많이 써서 가계부 작성해봤는데
1
11:27
41
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
aespa - Supernova
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
아일릿(ILLIT) - Magnetic
5
QWER - 고민중독
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/20 11:42 ~ 5/20 11:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
민희진 "텐프로·룸살롱 들락대는 이들도 감사했나”… 입장문 내고 역공 [전문]
37
2
일상
살 제일 잘 빠졌던게
9
3
이슈
요즘 중국인들이 쓰는 한국욕..JPG
15
4
이슈
버닝썬 정준영 요약정리 txt
6
5
이슈
제주행 비행기에서 목격된 승객 .jpg
7
6
이슈
연애할 때 주말에만 데이트하는 거도 고통스럽다는 네티즌 논란
15
7
이슈
다이소 파스타통을 물통으로 쓰는 테이
11
8
연예
핫플
정보/소식
합의 실패해서 징역각나온 탈덕수용소
54
9
이슈
승리가 '방폭'한 단톡에 정준영이 홀로 남은 이유 (영상)
9
10
일상
조현병 증상인지 봐줘,, 정병인건 확실해
27
11
일상
대기업 신입 초봉 3500이면 낮은편이지?
5
12
이슈
저녁밥 때문에 퇴사한 사람.jpg
2
13
이슈
강아지 고양이 혀 크기 차이
12
14
연예
핫플
정리글
작가 인스타 쭉 긁어옴
41
15
이슈
연애남매 초반 하차한 사람들은 당황할 최근 회차 상황.twt
33
16
이슈
구혜선 진짜 근황
28
17
일상
얘들아 씨지브이 십분 늦게 시작하는거 맞지??
6
18
일상
팁/자료
안면비대칭 익이들 개꿀팁이얌
1
19
이슈
본죽 알바는 위험수당 안줌?
3
20
일상
선거 개표 알바 재밌을거 같지 않음?
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/20 11:42 ~ 5/20 11:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
살 제일 잘 빠졌던게
9
2
조현병 증상인지 봐줘,, 정병인건 확실해
27
2
3
대기업 신입 초봉 3500이면 낮은편이지?
5
3
4
얘들아 씨지브이 십분 늦게 시작하는거 맞지??
6
1
5
팁/자료
안면비대칭 익이들 개꿀팁이얌
1
4
6
선거 개표 알바 재밌을거 같지 않음?
10
1
7
주위에 핑.프 친구 몇명있는데 제일 심한애
5
5
8
탐폰끼고 소변 싸도 돼????
12
9
내가 선척적인 장애인이거든? 근데 왜 장애는 극복하는거라고 할까?
2
10
10
너무를 노무라고 쓰는거 무조건 일베야?... 아니면
12
5
11
혹시 회사에 조부모상 어떻게 알려야돼..?
4
2
12
알바 면접비 안주는곳 왤케많아…
9
2
13
배란혈이랑 모솔이랑 뭔 상관이냐고...
2
14
학벌플에 기안죽는 고졸 근황 업데이트
15
당뇨약 먹고 식후운동
1
3
16
다들 통통한 사람보면 자기관리 안 했다고 생각함?
7
17
자취 필수용품이 뭐라고 생각해?
11
18
친구집 못 산다는데 난 잘 모르겠어..
1
19
ㅋㅋㅋ입덕 12시간만에 탈덕까지 해치웠네
4
20
한글파일 워드로 변환하는 방법 알아?
1 ~ 10위
11 ~ 20위