규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
바나나 다이어트 식단에 빠지지 않는거 뭔가 신기함
13
l
일상
새 글 (W)
13일 전
l
조회
644
l
다이어트안해본 입장으로서 바나나 되게 달달해서 당 높을것같은데 다이어트가되나? 맛있긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
와 나 회피형인데 이거 레알임
일상 · 18명 보는 중
이거 동물학대로 보임?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
단 며칠만에 인스타 27만 팔로워 찍은 강아지 못생긴 노을이
이슈 · 15명 보는 중
진짜 집순이, 집돌이
이슈 · 15명 보는 중
정리글
다 짱예라는 트레저 연프 여출들
연예 · 27명 보는 중
정보/소식
하퍼스 바자 선정 2024 멧갈라 베스트 드레서 TOP 10
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나 위시 청산했어.. 인생 첫 목걸이..ㅜㅜㅜ
일상 · 21명 보는 중
흑화한 에스파 팬들 유튜브 댓글 jpg
이슈 · 13명 보는 중
얼굴 보존 잘된 상태로 웹드 나온 데뷔 13년차 아이돌.jpg
이슈 · 19명 보는 중
지코 진심 인상 왤케 순해짐
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
모닝빵의 충격적인 사실.jpg
이슈 · 13명 보는 중
슴다섯 인생 망햇다고 한 익인데...(가노걔마즘) 수업 2번이나 안갓어..
일상 · 8명 보는 중
익인1
탄수화물 대신 먹던데
바나나 당 높아서 혈당에는 안 좋을 듯
13일 전
글쓴이
아 탄수 대신 먹는거였어..? 섬유질 많아서 그런가! 고마워
13일 전
익인2
그냥 밖에서 불가피한 상황에도 양조절하기 쉬워서 먹는거지 바나나 자체는 포만감이랑 영양성분대비 칼로리 개별로임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13일 전
글쓴이
아진짜..?글쿤 ㅋㅋㅋㅋ
예전에 화성인바이러스에 절식하는 사람이 하루 바나나 한개만 먹는다 해서 다이어트에 도움되는줄...
13일 전
익인3
바나나 당도 높아지기 전에 색깔이 초록색일때 먹는게 좋다던데 당이 적고 단백질이 높다고 했던거 같아
13일 전
익인4
그때 노맛 ㅠㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13일 전
익인5
다이어트식단에 닭가슴살 바나나 고구마 이런거 꼭 들어가는 이유가 그냥 칼로리랑 영양분 밸런스 계산하기 쉬워서랬음ㅋㅋ 솔직히 누가봐도 살찔만한거 빼고 그냥 양만 줄이면 다이어트됨ㅎㅎ
13일 전
익인6
현미밥 고구마 물려서 도저히 못먹겠다하니까 피티쌤이 바나나 추천해줬었어 ㅋㅋㅋ 맛있어서 식단유지하기 편했음
13일 전
익인7
난 걍 밥 안먹고 바나나로 한끼 먹음ㅋㅋㅋ그러면 살 안찌던디
13일 전
익인8
포만감이 좋아서...
13일 전
익인9
그 껍질 검은색 된 바나나보다 단단한 바나나가 혈당에는 좋대
13일 전
익인10
근데 솔직히 바나나 하나 먹는다고 살찌진 않어.. ㅋㅋㅋ ㅠ
13일 전
익인11
바나나 당류 자체는 12g이라 하루 당류 권장량만 안넘기면 ㄱㅊ은데 당류보단 혈당스파이크가 걱정임.. 근데 내가 당류 10g미만 제한하는거랑 25~30g 제한하는거랑 둘다 해봤는데 빠지는 속도 별차이 없었고 혈당관리하는 식단이랑 혈당 놓아버리고 식이섬유 단백질 지방이전에 탄수랑 당부터 입에 집어넣는 짓도 해봤는데 별차이 없이 빠짐
조금이라도 급하게 빼고싶은거 아닌 이상 윗익인10 말대로 유의미한 차이 없어서 그런 것 같아ㅜ 바나나 먹었다고 안 빠질 살이면 다이어트를 뭔가 어디서 이상하게 하고 있는 거임 일반식에 바나나 먹는거라면 몰라도 바나나먹는애들 대부분 다 클린식하는데 일반식 양조절하면서 다이어트하는 애들보다 클린식에 바나나 먹는 애들이 더 빨리빠질걸 클린식 차이가 개커서.. 암만 일반식을 적게먹어도 인바디상으론 클린식 든든하게 먹는 애들 절대로 못이김 그래서 바나나 먹어도 잘 빠졍
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
여자들은 제육볶음 돈까스 국밥 안 좋아해?
645
12:30
32000
0
일상
초딩이 엘베 문 잡아주면 뭐라고 해야돼?
320
16:20
18456
2
일상
울엄마 장례식에 부조금 안 보낸 친구 언니가 자기 결혼식에 오라는데
362
8:15
42949
2
일상
공무원들아 이거 진짜야......?
222
9:39
41180
4
롯데
🌺 0524 달글!! 나씨는 들어라 오늘이 너에게 주는 마지막 기회다 🌺
3037
17:27
9334
0
KIA
/
OnAir
❤️동하에게 2승 승투 타이틀 주고 싶지 않아? 득지로 승투주자�..
1737
17:31
10608
0
삼성
/
OnAir
🦁 내려왔으면 또 다시 올라가야겠지? 5/24 달글 💙
1755
17:42
7732
0
한화
/
OnAir
🦋 한화 버터플라이즈의 선배들은 후배를 사랑하라 240524 달글 ..
2631
17:36
8862
0
야구
와 십 진짜 죽고 싶다 얘들아 어떡해
84
18:18
7297
0
SSG
🚀 유사 야선들아 오늘은 진짜 이겨라. ❤️ | 0524 달글
1255
18:14
6005
0
두산
/
OnAir
🐻 고산병 와도 더 침착하고 차분하게 허슬두🎶🍀🧂 🐻 240524 ..
1762
17:47
6676
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 3연패 했으니까 3연승 쭈고 🔥 | 240524 달글 �..
1366
17:45
5138
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240524..
1137
18:14
5983
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.24 vs KT 위즈 2연승 한 번 가보고 준표한..
986
17:37
4887
0
KT
/
OnAir
🔮꽉 붙잡아 🪢 케이티위즈 하강기 절대 안받아요 상승기만 받습니다 �..
672
18:11
2349
0
지금 알바 지원 문자 보내는 거 늦었음?
20:52
1
0
게익인데 강형욱 사건 보고
20:52
1
0
이게 맞아? 이디야 수박 4시에 품절됐대
20:52
1
0
낮에 빵 먹은거 체했는지 운동했는데 속이 울렁거려…
20:52
1
0
LG 한국기업이지?
20:52
1
0
아니 길거리에서 아이스크림 다 잃어버림
20:52
1
0
강형욱 욕하는거 걍 질투같음
20:52
1
0
이런경우에 운전면허 있다고 이력서에 써도 괜찮아?
20:51
5
0
치지직 보는데 연령제한 기준이 뭘까
1
20:51
8
0
헬스 pt vs 클라이밍
20:51
2
0
이성 사랑방
내일 만나기로 했는데 약속시간 오늘 저녁때까지 안잡는거
20:51
7
0
예쁜데 재밌기까지하면 진짜 난리나는구나
20:51
8
0
26살인데 회사 안들어가고 알바만 하면 어때
3
20:51
7
0
180센티 남자가 남들이보기에도 살빠졌다!!! 소리들으려면
20:51
5
0
ㅍㅋ나 여시 반응 안 궁금해
20:51
9
2
어떤 문제든 결국 남녀갈등으로 이어지는거 싫다
20:51
12
0
익들아 직장다니면서 할수있는 투잡 뭐가있을까??
20:51
5
0
0데이 순살만공격 쿠폰 쓸사람있닝
20:51
4
0
남친한테 서운한거 다 얘기한 적 있는 익들아 몇시간 얘기함?
2
20:51
11
0
곱창 먹고 싶어서 동생이랑 나왔는데
3
20:51
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
서울역
3
넷플에 천만원
4
엔비디아
5
간호
6
공무원
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/24 20:50 ~ 5/24 20:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
침착맨 맞다잖아
42
2
연예
핫플
정보/소식
헐 김호중 구속
38
3
연예
정보/소식
침착맨 맞음
27
4
이슈
'황야' 노정의 "몸무게 39kg 후회…어린 팬들 잘못된 다이어트 할까봐"[인터뷰①]
5
이슈
보듬컴퍼니 전직원 반박 옹호글
2
6
연예
침착맨 민희진 탄원서 기사중 이상한.jpg
12
7
연예
실시간 침착맨.jpg
8
8
이슈
다시보는 강형욱 훈련사를 옹호하는 댓글.jpg
9
일상
와 누가 내 블로그 두달째 염탐함
26
10
이슈
강형욱 해명영상 자세한 정리 요약 (스압주의..)
31
11
연예
정보/소식
[단독] "50명 죽인다"서울역 칼부림 예고글 작성자 검거
23
12
일상
ㄱㅎㅇ 메신저 감시 완전 이거 아니야?
5
13
일상
이 카톡 다시보니까 엄청 참은거네
8
14
이슈
잘 사귀다 갑자기 헤어지자고 하는 이유 (주둥이방송)
17
15
일상
임신했어....
14
16
이슈
입사 1일차와 5년차의 갭 차이
4
17
이슈
르세라핌 은채한테 다음 컴백 때 헤어로 가시머리, 일자 모히칸 머리 제안한 남돌
2
18
이슈
올해가 '마의 7년차' 라는 아이돌.list
34
19
이슈
영화관 포스터 없애니까 생각 못 해 봤던 문제가 생김
11
20
연예
헐 박서준 새 열애설 의혹 생겼네?
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/24 20:50 ~ 5/24 20:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
와 누가 내 블로그 두달째 염탐함
26
2
ㄱㅎㅇ 메신저 감시 완전 이거 아니야?
5
1
3
이 카톡 다시보니까 엄청 참은거네
8
1
4
임신했어....
14
5
5
회사에서 사내메신저 다들 어느정도 감시하지 않나
5
1
6
거의 누워서 일하지 마시죠 이거
2
2
7
온 세상이 한교동이야~
2
8
옷 봐줄 사람…??? 살말
1
9
이제 좀 장거리 비행이면 무조건 복도쪽 앉는다
3
6
10
다음주 나시에 볼레로 오바야???
3
3
11
꽉 a랑 c컵 차이심해?
25
5
12
회사에 입싼 사람 너무 많다 진짜…
3
13
비엣젯항공 어때…??
10
14
피티쌤이 개인운동 나오라고 하시는건 당연한거지•••???
12
15
6만원 젤네일 8일찬데 일때문에 지우는거 ……..
2
16
대학 졸업하면 일본가서 살까
1
17
히키코모리들 안타까움?
3
18
여친 성폭행 막다가 11살 지능된 사건 있잖아 가해자 23년을 감형받았대
2
19
이마트 와인코너 직원들 제발 없어졌으면 ㅜㅜ
20
너네 교수님이 인턴 꽂아주면 할 거임?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위