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평발인데 러닝하는 익들 있어?1

l조회 142
이 글은 1년 전 (2024/11/06) 게시물이에요

게시된 카테고리 운동/헬스


조금만 뛰면 발목하고 종아리 아파서

평발 때문인줄알았어 ㅋㅋㅋㅋ 어제까지


그런데 알고보니 스트레칭부족에

운동부족이래 ㅋㅋㅋㅋ


물론 평발때문에 종아리랑

발목이 더 아플수는 있다고 하더라고


평발 익들은 운동전후로 크림 바르고 뛰어봐 

확실히 담날 덜 아파ㅎㅎ


이제 저녁에 뛰니까 날씨가 좀 춥더라

다들 따뜻하게 옷 입고 러닝하쟈ㅑㅑㅑ


[잡담] 평발인데 러닝하는 익들 있어? | 인스티즈

요즘 출근 전에 매일 1키로씩 뛰고

퇴근하고 매일 5km씩 뛰는중











대표 사진
익인1
나도 평발인데 그냥 뛰어 ㅋ

담주부터 추워진다니까 따시게 입고 뛰어
1년 전
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