인스티즈앱 내가 수업을 30회권 끊고 지금 또 재등록했거든
내가 운동경험0에다가 뱃살에도 스트레스 받으니까 일단 근력키우는게 첫걸음이고 그다음 식단 등 살빼는거 할거라 다급하게 생각하지 말라 하는데
주2회로 한번은상체 한번은하체 이렇게 하는데 상체할때 항상 어깨랑 등이랑 가슴 운동만하고 예를들어 윗몸일으키기 같은 배와 관련된건 여태 단 한번도 한적이 없어... 그래서 위화감이 좀 드는데 이게 맞는거야?
| 이 글은 1년 전 (2024/11/26) 게시물이에요 |
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내가 수업을 30회권 끊고 지금 또 재등록했거든 내가 운동경험0에다가 뱃살에도 스트레스 받으니까 일단 근력키우는게 첫걸음이고 그다음 식단 등 살빼는거 할거라 다급하게 생각하지 말라 하는데 주2회로 한번은상체 한번은하체 이렇게 하는데 상체할때 항상 어깨랑 등이랑 가슴 운동만하고 예를들어 윗몸일으키기 같은 배와 관련된건 여태 단 한번도 한적이 없어... 그래서 위화감이 좀 드는데 이게 맞는거야? |