163 58kg 인데 의사가 살빼야된대ㅠㅠ

1년 전l조회 1595

이 글은 1년 전 (2024/12/04) 게시물이에요

무릎이 너무 안좋아서 두번이나 수술함ㅠ

몸무게 찌는게 무릎에 최악이라

연골도 닳아있고.. 근육은 늘리고 체중은 빼래

	익인1 아.. 무릎 안 좋아서.. 세상에나... 1년 전
	익인2 헐 마름까지 빼야되나.. 1년 전
	익인3 1키로에 하중 4배씩 늘어난대 생로병사에서 봤어 1년 전 익인18 아 그래서 내가.. 1년 전 익인28 아 그래서 내가... 1년 전 익인29 아 그래서.... 1년 전 익인34 아 그래서…. 1년 전
	익인4 헐 근육이 너무 없었나?? 1년 전 글쓴이 수술때문에 허벅지 근육차이가 많이 나긴해ㅠㅠ 수술한쪽 얄쌍해짐 1년 전
	익인5 나랑 똑같은 스펙인데 살 빼야되는 체중이긴해 1년 전
	익인6 ㅠㅠㅠ아 그러면 빼야지 아이고ㅠㅠ 두번이나 수술했네 1년 전
	익인7 에고 수술하면서 근육이 많이 빠졌나보네ㅜㅜ 1년 전
	익인8 헐 저정도몀 보통아니야?.. 1년 전 익인14 막 비만까진 아니지,, 근데 사람마다 관절 상황이 다르니께ㅜㅜ 1년 전
	익인9 헐 근데 무릎 안 좋으면 운동 하기도 힘들잖아ㅜ 1년 전
	익인11 무릎 안좋아서 저럴수도있구나.. 1년 전
	익인13 체지방이 많나 1년 전
	익인15 진짜 엥이다 1년 전
	익인16 나돈데... 난 165에 60.. 일단 5키로 감량 목표로 하고 빼는 중 1년 전 익인16 글고 다들 근육이 없나 보다 하는데 그게 아니고 그냥 무거워서 빼야 되는 거임 무게가 적게 나가면 나갈수록 무릎에 무리가 안 가니까! 1년 전 익인20 22 이게 팩튼데.. 1년 전 익인27 마자마자 1키로 빼면 무릎에 부담가는 무게는 4키로나 빠진다고 들었음 1년 전
	익인19 그정도면 통통 아니가? 진짜 근육 1도 없나봐 1년 전
	익인21 헐 나도 무릎 안 좋고 163에 54인데도 나 살빼라고 하셨어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ후엥,,, 1년 전
	익인22 나 무릎 갈렸겠다,, 최근에 살 너무 마니 쪄서 1년 전
	익인23 어렵다 근육 키우고 지방은 줄이고 1년 전
	익인24 아 나돈데 1년 전
	익인25 아 그래서 내가 요즘 무릎이 많이 아팠던건가 1년 전
	익인26 체중이 중요한 게 아님 체지방이 많고 근육이 적으니 조절하라는 거임 의사는 근력운동 자주하고 유산소 해야겠다 1년 전
	익인30 와 근데 나도 비슷한데 무릎 관절염 있어서 살 빼야함… 1년 전
	익인29 보통이고 마르고가 중요한 게 아니지 1년 전 익인29 보통이어도 무릎 안 좋으니까 빼야된다는 거잖아!! 몸무게 때문에 무릎이 안 좋다는 말이 아니라 1년 전
	익인31 그 몸무게에 무릎 무리가는거면 심각하게 근육부족아니냐 1년 전
	익인32 그정둔가 1년 전
	익인33 헉 그정도야? 나 같은키에 쓰니보다 좀 더 나가는데 다들 살뺀다그러면 왜빼냐하던데 빼야겠네 ㄹㅇ 1년 전
	익인35 딱히 비만은 아닌거같은데 머지... 1년 전 익인35 같이 빼쟈☘️ 1년 전
	익인36 체지방 많은 거 아냐? 난 키 163에 50대 초반인데 빼야하나 나도 무릎 아픈데 1년 전
	익인37 나도 무릎 건강 위해서 빼야겠다.. 1년 전