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아침 다이어트 식단 어땨?????18

l조회 1370
이 글은 1년 전 (2024/12/09) 게시물이에요

[잡담] 아침 다이어트 식단 어땨????? | 인스티즈

밥 170그램 닭가슴살 소세지 오이 참치 스리라차 소스

넘 적어????? 

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오호 고마어!!
1년 전
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1일1식 하는거 아님 ㄱㅊㄱㅊ
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마자 점심에도 저렇게 밥량도 똑같고
저녁에는 밥130그램 먹는데 넘적어??
1년 전
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이정도면 괜찮은 것 같아!!
하루 총 활동량 적으면 이정도 탄수 먹어도 문제 없기는 해!!
1년 전
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운동은 하루에 한시간반정도야!!
1년 전
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그냥 일상생활 사무직정도면 ㄱㅊㄱㅊ
근데 대단하다 저렇게 먹는거 안질려??ㅠㅠ
1년 전
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2에게
오늘이 삼일짼… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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글쓴이에게
그래도 대단ㅋㅋ 나는 하루 하고 때려쳤을거야 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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아주 굿굿
1년 전
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글쓴이
절식 아니지!? 난 천천히 건강히 빼고 싶어서!!
1년 전
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익인5
맛있겠다ㅠㅠ
1년 전
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익인6
ㄱㅊㄱㅊ 아주 저아 잎채소 더 추가해도 좋을 거 같음
1년 전
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익인7
초록야채 더 츄가하면 짱건강! 올리브유에 계후 구워서 같이 먹어주면 더 짱짱
1년 전
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익인8
조아 근데 소세지 너무 탔닼ㅋㅋㅋ
1년 전
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익인9
갓벽
1년 전
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익인10
굿
1년 전
   
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