질투 유발하는 건 자존감 낮고 불안형이라 그런 거임?

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애인이 평소에 내 주위 여자들 그래봤자 연락도 거의 안 하는 오래된 사친들이나 

뭐 회사 동료들도 납득을 못 하고 간섭하고 신경 쓰는 편인데 뭐 아무것도 없거든 ㅇㅇ

내가 애초에 다른 사람들한테 관심이 없는 성향이고 

알아서 잘 하는데 얘가 피곤하게 한다는 생각은 들었음

근데 최근 들어서는 티 나는 질투 유발을 엄청 하네 ㅋㅋ

대놓고 말하면 무안할까봐 일단 뭐 대충 대꾸해주는데 

너무 짜침;

왜 저러는 걸까

[둥이1]

응, 불안형이나 공포-회피형의 항의 행동임. 다른 사람 말고 본인만 사랑받고 싶다는 감정을 굳이 질투 유발로 표현해서 본인의 가치를 높이려는 거야.

[글쓴둥이]

오 뭔가 이런 거 잘 아는 사람 같네 .. 그럼 이런 성향은 바뀔 수가 있는 건가? 난 나름대로 애정표현이나 그런 건 충분히 하고 있다 생각하고 애인도 아는데 그거랑은 별개같더라고. 내가 뭘 어째야 되나 나도 답답하긴 해

[둥이3]

걍 오래보고 이쁘다 어그래 그만큼 우리 누구가 인기가많구나 나는 이런 누구 만나서 너무 좋아 영광이야 사랑해 내가더잘할께 하트뿅뿅

[둥이3]

이짓 계속해서 자존감 키워주고 예쁘게 계속 만날자신있으면 그리하시면댐 일단 나는못함

[둥이1]

둥이 3이 말한 게 맞고.
글쓴이가 애정표현이 "충분하다"고 생각하는 건 너 생각일 뿐이야.
상대방은 그걸로도 부족한 거야. 그러니까 이 차이 때문에 너가 더 스트레스 받고 힘들 수 있어.
너가 아무리 노력해도 상대방은 그걸 부족하게 느낄 수 있거든.

연락 빈도, 애정 표현, 관계에 대한 확신 이 모든 걸 너가 느끼기에 과하다고 느낄 정도로 해줘야 해.
그리고 그걸 얼마나 오래 해야할지도 상대방에 달린 거야.
예컨대, 5년 동안 이짓을 해도 상대방이 반성 없이 스스로의 사고 패턴과 애착을 바꿀 생각이 없다면
너는 그걸 평생 해야 하는 거야. 누군가에게는 이게 지옥일 수 있지. 멀쩡한 사람도 지치게 만드는 거고.

결국 문제는 상대방에게 있는 거야. 너가 문제인 게 아니야.
자책하지 말고 지금 뭐가 문제인지 상대방이 받아들일 수 있는 선에서 공유를 해봐.

[둥이2]

어떤식으로 하길래 티가나???