사람 수면이 신기한게 4,5시간씩 자고 몇주 일했을때 몸붓고 살이 찌더라

그리고 이제 평상시 처럼 자니까 원래체중으로 돌아와

잠 푹 못자는게 몸에 진짜 최악이구나 느낌

[익인1]

맞아 그런듯.. 건강에 안좋은듯

[익인2]

와 나는 오히려8시간자면 더 피곤하고 컨디션 떨어지더라... 일에 집중을 못해...난 4시간 반에서 6시간사이가 딱 괜찮은듯해..

[익인3]

맞아 그리고 수면 부채?도 있다는데 ㄹㅇ 실감함

[익인5]

와 나 이거 너무 신기하고 실감남.... ㄹㅇ..

[익인4]

난 4-6시간 잔지 너무 오래돼서 잘 모르겠음... 만성피로 같기도 하곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 8시간 이상 자면 계속 잠오고 피곤한 인간이 되버림 나도ㅠ

[익인6]

와 맞아...잠 충분히자면 살 쭉쭉 빠짐

[익인7]

일단 잠자는 시간에 뭘안먹잖아
3~4시간 자면 야식 많이 먹지 않나?

[익인8]

마저 난 교대근무하는데 몇일만 나이트하면 몸무게 불어있더라 또 다시 교대 돌아가면 원래체중으로 돌아오고

[익인9]

야간 전담 간호사,, 안먹어도 살이쩌요…

[익인10]

간호익 댓글 보니까 수면부족 -> 체중 증가로 이어지는 거 신뢰감 확 올라가네,,,, 나만 그런거 아녔구나

[익인9]

야간전담 끝나고 똑같은 생활패턴 했는데 2키로 빠졌어..

[익인11]

ㅁㅈ... 주야간 교대근무 하면서 간식 안 먹고 밤에 엄청빡센건 아니어도 만보 이상 걸어다니는데 피로에 쩔어 있고 하루에 한끼밖에 안 먹어도 살 절대 안빠짐. 몸이 비상상황이라고 인식하나봐

[익인11]

하루에 두끼씩 먹고 잠 푹 자면 오히려 살 빠짐.. 몸도 편한데 살도 빠져.. 진짜 개꿀인데 그러려면 또 퇴사를 해야됨ㅠ

[익인12]

맞아 ㅋㅋㅋㅋ 니 다이어트한약 먹을라고 한의원가서 체질검사하는데 나는 잠을 못자면 살이 찌는 체질이리거 하더라고.... 생각해보니까 학생때 방학기간에 잠만 잤는데 살 쫙 빠지고 개강하면 살찌고 그랬었어ㅋㅋㅋ