몸에 염증 많은건

먹는거에서 대부분 오는건가... 나 과민성대장증후군 감기 등등 잔병치레가 너무 많아서 일주일마다 병원 다니는데 병원에서 장에 염증이 많은 거 같다고 해서...

[익인1]

스트레스일수도..

[글쓴이]

요즘 스트레스도 좀 심하긴 해... 새로운거 배우는데 내 생각대로 잘 안 되는 거 같아서...

[익인2]

ㅇㅇ 면역 확 떨어졌나봐.. 염증 줄이는 식품 검색해서 좀 식단 바꿔봐 운동이나 수면도 챙기고..

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

오메가3 먹어

[글쓴이]

찾아서 먹어볼게

[익인4]

영양제 잘 챙겨먹어

[글쓴이]

그럴게

[익인5]

유산균+프리바이오틱스 챙겨먹고 있어?

[글쓴이]

아니... 챙겨야겠다

[익인5]

장내유산균이 면역력+염증에 중요해
유산균 최소 200억짜리 이상 먹구
프리바이오틱스는 유산균의 먹이니까 같이 잘 챙겨먹어!

[글쓴이]

응응 비타민D랑 같이 먹어도 괜찮지? 사실 내가 D도 같이 챙겨야해서...

[익인5]

응응 비타민d 챙겨먹기 귀찮으면 4달에 1번씩 병원가서 비타민d 주사맞으면 됨ㅋㅋ
혹시 피부에 염증생기는거면 유제품 먹지말구

[글쓴이]

5에게
그럴게 진짜 고마워(:

[익인17]

5에게
지나가다 꿀팁 겟... 비타민d가 주사도 있구나 나도 고마워

[익인35]

5에게
혹시 프리바이오틱스 어떤 제품 먹는지 알 수 있을까ㅜㅜ?

[익인5]

35에게
나는 아이허브에서
나우푸드 제품 직구해먹어!

[익인35]

5에게
고마워!!

[익인6]

당, 밀가루, 기름 줄여봐 염증 확좋아짐

[글쓴이]

그럴게

[익인7]

양파 먹으래

[익인8]

생강차 2일 간격으로 오후에 마셔

[익인9]

커큐민도먹어방

[익인10]

스트레스+면역저하+자극적이거나 건강하지 않은 음식 위주로 먹음. 이게 다 합쳐지니 염증이 계속 생기는거ㅜ 나도 지금 그래...장 염증은 무엇보다 식이섬유 섭취가 중요해 채소 많이 먹자

[익인11]

스트레스 만병의 원인임...

[익인12]

커큐민 오메가3 가 좋대서... 먹는 중... 야채주스도 사서 먹고 ㅋㅋㅋ 효과가 있는 거 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고. . .

[익인13]

면역력은 장 건강이 중요해

[익인14]

면역력이 약해서

[익인15]

하 나도..과민성에 귀에도 염증 잘생기고 잔병치레가 많음ㅜㅜ

[글쓴이]

쓰니 너도? 나도 그래 걍 걸어다니는 종합병원 수준

[익인16]

타고난 것도 좀 있는 듯? 나 좀 개쓰레기처럼 사는데 염증관련 병이나 면역력 관련 병 잘 안 걸림 예민한 편이면 먹을 거 잘 조절하고 잠 진짜 잘자야됨

[익인18]

설탕 많이 줄여봐
나는 알면서도 못줄여서 탈인듯ㅎ

[익인19]

영양제회사 다니는 사람으로서 알려주는건데 유산균은 그렇게 중요하지않아! 낙산이 부족해서 그런거여서 낙산을 먹어야됨!

[글쓴이]

낙산이 혹시 위산 이런거야? 나 위산기능저하증인가 그거 있는데...

[익인19]

아닝! 대장에는 낙산이라는게 있는데 이게 없으면 장에 문제가 생겨~ 그래서 과민성대장증후군 이런게 생기는거양!ㅋㅋㅋ설사나 변비나 서로 반대되는 증상이지만 이 또한 낙산이 부족해서 그런거여서 낙산을 챙겨먹으면 많이 좋아져~~

[글쓴이]

고마워

[익인20]

나도 그랬는데 진짜 쌀 떡 밀가루 끊고 클린식 먹으니까 과민성에서 장건강 쾌변 오졌고 피부도 좋아지고 뱃살 갑자기 사라짐 애사비도 챙겨먹음

[익인20]

열가지 좋은거 먹는거보다 안좋은거 하나 안하는게 젤 좋음

[익인21]

몸에 열이 많은것도 한몫함

[익인22]

프로폴리스 먹엉

[익인23]

레몬즙 꾸준히 마셔봐 익아
나도 염증이 많은지 원인도 모를 피부병때문에 고생했는데 레몬즙 꾸준히 먹기 시작하면서 많이 좋아졌어 레몬즙 효능이 몸 독소 배출이라고 하더라고

[익인24]

인스턴트 밀가루 당류 커피 끊어봐 장은 식이조절이 엄청 중요함

[익인25]

밀가루 줄이는게 직빵임

[익인26]

유전도 큰듯ㅜ 나도 잔병치레 많고 비실이임 영양제+운동해도 비실이고 근육 생기는 속도도 더디더라. 글고 살도 잘안쪄 그냥 체하고ㅜ

[익인27]

와 나 식습관 개쓰레긴데 먹는거 조절 잘 해야겠다,... 댓글에서 추천하는 비타민 그이상으로 먹고잇는데도 상태 개구짐 ㅎ

[익인28]

쌀, 밀가루를 어케 줄여….다들 풀떼기만 먹는거여??

[익인29]

일주일에 한번씩 병원가는거까지 나랑 똑같네ㅋㅋㅋㅋㅋ 유산균 오메가3 꼭 챙겨먹어ㅠㅠ

[익인30]

나도 장에 염증 많다해서
대학병원가니까
크론병진단받음..

[익인33]

장에 염증 많은건 어떻게 알았어?

[익인30]

계속 복통있어서 병원갔었어

[글쓴이]

난데...? 나 배 진짜 자주 아픈데...

[익인30]

대학병원 한번 가서 검사받는거 추천..

[익인31]

그 무슨 검사 있는데 이름 까먹으뮤ㅠㅠㅠ체질검사? 같은 거 있는데
나한테 안 맞는 음식이 있더라구 알레르기 아니여도 걍 내 몸이 시러하는?

[익인32]

나돈데ㅠㅠㅠ

[익인34]

딴건 몰라도 유산균은 꼭먹어! 도움될거야 우리몸에 면역세포 제일 많은곳이 장이래